Föreställer jag mig missbruk i mitt förhållande?

Så ofta ställer folk mig frågan "Föreställer jag mig missbruket? Är det bara i mitt huvud eller finns det problem med mitt äktenskap? " Visst, ibland är problem bara i våra huvuden, och vi kan också göra berg av mullkullar. Jag antar att du kan föreställa dig problem där det inte finns några, och du kan föreställa dig missbruk. Men om din bedömning verkar förnuftig utanför din relation så tvivlar jag verkligen på att du föreställer dig missbruket. Mer troligt, effekter av missbruk klarar av dig.

Du tror att du föreställer dig missbruk på grund av effekterna av missbruk

Effekterna av missbruk undergräver dina uppfattningar

Det som troligtvis händer är att missbruk gör att du tvivlar på dina uppfattningar, att tvivla på att missbruket faktiskt händer. Din kränkande partner målar hela tiden sig själv som den som vet sanningen medan du är omedveten om den stora breda världen omkring dig. Eftersom du älskar och beundrar din partner överväger du naturligtvis deras åsikt - även när deras åsikt målar dig som mindre än du är.

Under åren har lidande av denna typ av förnedrande behandling att du allvarligt tvivlar på "vem du är." Och i din förvirring försöker du anpassa dig till "vem din partner tror att du är." Varelse någon är bättre än att vara ingen, eller hur? Omvandlingen sker långsamt, tyst tills du vaknar en dag att inte veta vem du är eller vem du vill vara. Du är förvirrad eftersom även om du arbetar hårt för att vara den partner som du har sagt att du borde vara så fungerar inte heller den identiteten för dig.

Identitetsförvirring (undrar vem vi är) leder direkt in i missbrukarens andra trick för att få dig att tvivla på din uppfattning - allt du ser, hör, känner, etc. Kombinationen lämnar dig så mentalt vinglande att det är mycket svårt att se övergreppet som verkligt. Det är lättare att övertyga dig själv om att du föreställer dig missbruk än att tro att någon du litar på kan uppträda så ond.

Missbruk undergräver din uppfattning så att du tvivlar på din identitet så att missbruk kan undergräva din uppfattning mer.

Effekterna av missbruk gör det svårt att tänka igenom saker

Är missbruk i ditt huvud eller är det ett äktenskapsproblem? Låt oss tänka igenom det: där är du, där är din partner och där är ditt förhållande (äktenskap). Tre separata enheter. Eftersom DU + TEMA = Äktenskap, för att äktenskapet ska vara friskt, måste ni båda vara friska. Om en av er inte förhåller sig till den andra på ett hälsosamt sätt, finns det inget sätt för äktenskapet att vara friska. Så ja, i den meningen finns det ett problem i ditt äktenskap.

Och ja, du har vissa personliga problem att ta hand om eftersom ingen är helt mentalt frisk 100% av tiden. Men när ditt äktenskap är smittat, kommer sjukdomen också att smitta på den friskaste partneren (överlägset skulle den hälsosamma partneren vara du).

Det som många misshandlande inte anser är att deras personliga problem oftast orsakades (eller åtminstone förstorades) av det infekterade äktenskapet. Och det smittade äktenskapet orsakades av din partner. Din partner är den som vill ha makt över dig. Din partner smittade äktenskapet i deras försök att komma till dig. Ditt äktenskap infekterade dig. Om din partner kan bota sig själva (a.k.a. förändra), de kan bota äktenskapet. Om äktenskapet kan botas, kan du också botas. Om äktenskapet inte kan botas finns det inget hopp för dig om inte äktenskapet upphör att existera.

Så du föreställer dig inte missbruket. Nu då?

Vissa människor stannar i missbruk av äktenskap och tycker att de mår bättre efter att ha lossnat sig från relationen och sin partner. Du kan sortera känslomässigt karantän själv från infektionen. Du kan gå okej så, men om du inte är knuten till förhållandet eller missbrukaren, är det verkligen ett äktenskap?

Du behöver inte svara på den frågan idag. Du behöver inte lämna nu (eller någonsin). Valet kommer alltid att finnas där, och det kommer alltid att vara det din.

Men jag skulle mycket vilja det om du och en mentor, rådgivare eller en volontär på National Hotline Hotline kan arbeta tillsammans för att bevisa att dina uppfattningar är giltiga så att du kan tro på dig själv igen. Att tro på du är det allra bästa sättet att ympa dig själv mot infektionen.

Du kan också hitta Kellie på Google+, Facebook och Twitter.