Spontana / okurade panikattacker

Denna typ av attack är associerad med panikstörning. Denna attack kommer utan varning, dag eller natt, oavsett vad personen gör. Den spontana attacken är inte relaterad till och orsakas inte av någon speciell situation eller plats.

Många som diagnostiserats med panikstörning rapporterar att panikattackerna inträffar "ur det blå". De kan vakna upp från sömnen av en spontan panikattack, som sägs inträffa mellan steg två och steg tre i sömn. Många rapporterar att panikattackerna inträffar när de är relativt "lugna" eller "avslappnade", t.ex. när de tittar på TV eller kopplar av. I själva verket visade en studie som vi genomförde 1993 om den oförstörda / spontana panikattacken att 78% av deltagarna i panikstörningen rapporterade att de upplevde panikattackenergi när de var relativt "lugna". 69% av deltagarna i panikstörningen rapporterar att de upplever energi från panikattacken medan de går och sover och 86% rapporterar att panikattacken väcker dem från sömn på natten.

Symtomen på en panikattack beskrivs i DSM-4 som en "diskret period av intensiv rädsla eller obehag där fyra (eller fler) av följande symtom utvecklades plötsligt och nådde en topp inom tio minuter:

1. Hjärtklaffande hjärta eller accelererad hjärtfrekvens;
2. Svettning, skakning eller skakning;
3. Känslor av andnöd eller kvävning, känsla av chockning, bröstsmärta eller obehag, illamående eller buksbesvär, känsla av yr, ostabil, lättad eller svag; och
4. Avläsning eller depersonalisering, rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen, rädsla för att dö, domningar eller stickande känslor, frossa eller värmevallningar.

Tre internationellt erkända experter på panikstörning beskriver en panikattack som följer:

"Intensiva återkommande spasmer av panik som börjar strax under bröstbenet och verkar spridas som en vit het flamma som passerar genom bröstet, upp ryggraden, i ansiktet, ner i armarna och till och med ned i ljumsken till tårens spetsar " C.Weekes.

"Attackerna börjar med en stickande känsla som går upp i ryggraden som kommer in i mitt huvud och orsakar en känsla av svimhet och illamående" J.Hafner.

"En rusande känsla av en varm blixt genom kroppen ibland förknippad med en sjuk känsla och en känsla av att bleka ut från världen, men denna svimhet är mer som en "vit ut" än en "svart ut" genom att huvudet bokstavligen känner ljus. " Sheehan

1. C. Weekes (1962): Självhjälp för dina nerv. London: Angus & Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Äktenskap och psykisk sjukdom. New York: The Guildford Press s. 39
3. Sheehan (1983). Ångestsjukan. Charles Scribners son N-1.

I vår forskning om den subjektiva upplevelsen av den spontana panikattacken fann vi att många människor med panik Disorder upplevde en panikattack som "energi" som rör sig genom kroppen - antingen före eller under den faktiska paniken ge sig på. "Energi" -beskrivningarna är följande:

• "ovanliga" intensiva energiflöden i kroppen
• rusar av "energi" som skakar kroppen
• elektrisk ström som rör sig genom kroppen
• stickande känsla som rör sig genom kroppen
• krypande känsla som rör sig genom kroppen
• varm stickad känsla som rör sig genom kroppen
• intensiv värme eller brännande smärta som rör sig genom kroppen
• vågliknande rörelse av energi som rör sig genom kroppen
• vibrationer som rör sig genom kroppen
• vit het flamma genom kroppen
• iskall känsla genom kroppen
• "myror kryper" känsla över kroppen

Det konstaterades också att det fanns dissocieringsupplevelser som var kopplade till den ostörda panikattacken. Dessa kan inkludera en känsla av att vara "vittne" till vad som händer dig, en känsla av att falla i ett tomrum, en känsla av att vara "utanför kroppen;" antingen belägen längs, ovan eller bakom det; känns som om du flyter; känns som om du och din omgivning inte verkar verklig; uppleva din omgivning genom ett diffust ljus, dimma eller dimma; eller uppleva en visuell känsla där stationära föremål verkar röra sig. Dessa dissociativa upplevelser kan uppstå före eller under den faktiska panikattacken. Se Dissociation för mer information.

---

En sammanfattning av upplevelsen av panikattacken (som framgår av vår forskning) är följande:

Tidigare

• Energifilt ... Kan uppleva ett eller flera av följande: "Ovanliga" intensiva flöden av "energi" genom kroppen, elektrisk ström som rör sig genom kroppen, vågliknande rörelse av energi som rör sig genom kroppen, vibrationer som rör sig genom kroppen, vit het flamma genom kroppen, rusar av energi som skakar kroppen, intensiv värme eller brännande smärta som rör sig genom kroppen och mindre övervägande, iskall känsla genom kropp. Energier kanske rör sig i en av de 6 definierade energirörelsemodellerna.
• Dissociation ... Kan uppleva ett eller flera av följande: din kropp känns utvidgad, så att du känner dig enorm / större än normalt. Din kropp känns krympad till små proportioner / mindre än vanligt. Dina ögon är stängda och du kan inte öppna dem och din känsla som om du flyter, "vittne" om vad som händer dig, känna som om du faller i ett tomrum. Du och din omgivning. Du verkar inte verklig, upplever omgivningen genom ett diffust ljus, dimma eller dimma; och uppleva en visuell känsla där stationära föremål verkar röra sig; hela kroppen omsluten av ljus.
• Fysiska symtom ... Kan uppleva ett eller flera av följande: ljuskänslighet, tunnelsyn, nedsatt syn, åtstramning i halsen, matsmältningsbesvär, brännande känslor i magen, matsmältningsproblem, ögonförbränning, intolerans mot buller.
• Andas... En av följande: grund andning (antingen med en normal inhalationshastighet eller mycket snabb [2-3 andetag / sek]; normal hastighet / normal inandning; eller nästan slutat - knappt märkt.
• Övrig... Kan uppleva ett eller flera av följande: att se "inre" ljus, höra "inre" ljud, spontana fysiska ryck.

Under

Energifilt ...Kan uppleva ett eller flera av följande: heta stickande känsla som rör sig genom kroppen, intensiv värme eller brännande smärta som rör sig genom kroppen, rusningar av energi som skakar kroppen, "ovanliga" intensiva flöden av "energi" genom kroppen, elektrisk ström som rör sig genom kroppen, vibrationer som rör sig genom kropp.

Dissociation ... Kan uppleva ett eller flera av följande: känn dig som om du faller i ett tomrum; känns som om du pressas till marken, du och din omgivning verkar inte verklig; uppleva omgivningen genom ett diffust ljus, dimma eller dimma; "vittne" om vad som händer dig; "utanför" av kroppen antingen belägen längs, ovan eller bakom det; dina ögon är stängda och du kan inte öppna dem och din känsla som om du flyter.

Fysiska symtom ... Kan uppleva ett eller flera av följande: missade hjärtslag, bröstsmärta, hyperventilation, skärpning i halsen, andningssvårigheter, ökad puls, kvävning, illamående, ljuskänslighet, tunnelsyn, nedsatt syn, svimning, svaghet, svimmelhet, stift och nålar, diarré, skakande / skakande, lokaliserat tryck, brännande känsla i magen, magsmärta, ögonförbränning, intolerans mot brus, tillfällig förlamning, värmevallningar, spolning ansikte, förkylningar.

Andas... En av följande: grund andning, snabb [2-3 andetag / sek].

Övrig... Kan uppleva ett eller flera av följande: att se "inre" ljus, höra "inre" ljud, spontana fysiska ryck.

Efter

Fysiska symtom ... Kan uppleva ett eller flera av följande: illamående, skakande / skakande, huvudvärk, depression, ljuskänslighet, nedsatt syn, diarré, kalla kylar.

Andas... En av följande: lång, långsam och djup eller grunt (antingen normal inhalationshastighet eller mycket snabb [2-3 andetag / sek]).

Ständig

Energifilt ... "myror kryper" känsla över kroppen; iskall känsla genom kroppen; kliande känsla genom kroppen; krusande känsla genom kroppen; stickande känsla; krypande känsla.

Dissociation ... Kan uppleva ett eller flera av följande: "vittne" om vad som händer med dig; "utanför" av kroppen antingen belägen längs, ovan eller bakom det; du och din omgivning verkar inte verklig; uppleva en visuell känsla där stationära föremål verkar röra sig; du känner som om du flyter.

Fysiska symtom ... Kan uppleva ett eller flera av följande: sömnproblem, brist på koncentration, nackvärk, extrem utmattning, svängningar i aptit, depression, buksmärta, matsmältningsproblem, värmevallningar, svimmelhet, svimning, lätthet, lokala tryck, nattsvett, skakningar / skakningar, huvudvärk, smärta i ryggen, ryggvärk, ischias, domningar i händer och fötter, migrerande oförklarliga kroppssmärta, återkommande bäckenvärk, oförklarliga utslag, kroniska / tillfälliga smärtor över kroppen.

Övrig... Kan uppleva ett eller flera av följande: sensoriska känsligheter

Ingen speciell orsak till den ostörda panikattacken har hittats.

Nästa: Symtom rent fysiskt ..
~ alla artiklar om insikt i ångest
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar