Hur hjärntvättade du mig?

När människor frågar: "Varför stannar kvinnor i misshandlande relationer?" svaren är ofta för enkla. Det kan finnas ekonomiska skäl, men om den misshandlande makan dog, skulle offeret undra om de kunde försörja sig så att de inte gjorde något för att främja deras anställbarhet? (Nej.) Det är barnen att tänka på, men om den misshandlande makan dog, skulle offret insistera på att hitta en ersättning direkt? (Nej.)

Även om ekonomi och barn är skäl som offren citerar för att stanna, är en riktig anledning till att de stannar en djup implanterad rädsla för att de inte kan göra det i världen ensam. Min missbrukare implanterade denna rädsla så djupt i mitt sinne att istället för att erkänna missbruket i min relation bad jag istället om att han skulle dö. Jag erkände medvetet det faktum att han gjorde mitt liv helvetet, men tanken på att jag skulle kunna skilja sig från honom förblev utanför mitt medvetandeområde. Missbruk orsakar sjukdom i sinnet och kroppen, och hjärntvätt sätter båda sjukdomarna i rörelse.

Vad är hjärntvätt?

Merriam-Websters kortfattade uppslagsverk säger att hjärntvätt är en

"Systematisk ansträngning för att förstöra en individs tidigare lojalitet och tro och att ersätta lojalitet mot en ny ideologi eller makt... Teknikerna för hjärntvätt involverar vanligtvis isolering från tidigare medarbetare och informationskällor; ett krävande system som kräver absolut lydnad och ödmjukhet; starkt socialt tryck och belöningar för samarbete; fysiska och psykologiska straff för icke-samarbete, inklusive social uttömning och kritik, berövande av mat, sömn och sociala kontakter, träldom och tortyr; och konstant förstärkning... "

Jag kunde ha frågat "Vad är inhemskt missbruk" och lagt ut samma definition.

Hjärnvätt fungerar bäst på en speciell typ av offer

Sandra L. Brown, säger M.A. i sin bok Kvinnor som älskar psykopater att de bästa offren för hjärntvätt är kvinnor som är:

• perfectionists, och / eller
• hålla sig till höga standarder, och / eller
• beständig, och / eller
• rådig, och / eller
• målinriktad, och / eller
• självuppoffrande,och / eller
• tidigare offer för övergrepp eller försummelse, och / eller
• uppleva beroende, sårbarhet eller inkompetens.

Om du är i ett missbrukande förhållande och inte känner igen dig själv i de första fem eller sex punkterna, tänk tillbaka till början av din relation. Känner du igen aspekter av vem du är var?

Hur missbrukare använder hjärntvätttekniker naturligt

Enligt Ms Browns bok känner missbrukare inte hur vi normalt tänker på vad det betyder att känna. På grund av övergrepp från barn eller kanske psykisk störning, lossnar många om inte de flesta övergrepp från sina känslor i en tidig ålder. Istället för att känna, de observera hur andra människor uppför sig och sedan härma dessa beteenden på lämpligt sätt. På detta sätt blir missbrukare experter i behaviorister utan att ta ett steg i ett klassrum.

De vet vad som fungerar och vad som inte fungerar för att manipulera dig att göra vad de vill. Och eftersom de har lossnat från sina känslor känner missbrukare inte skuld för sina manipulativa handlingar. Det är förmodligen anledningen till att missbrukare inte kan ta ansvar för vad de har gjort mot dig eller erkänna att de missbrukar dig (med bestående ånger). De förstår inte att något fel inträffade och kanske tror att din rädsla och tårar bara är en show utformad för att manipulera democh baby, de faller inte på det.

Kort sagt, missbrukare använder hjärntvätttekniker naturligtvis eftersom "installationen" är allt de vet.

Liftons hjärntvättteknik

Robert J. Lifton var en tidig psykolog som studerade mind-control och hjärntvätt. Han delade hjärntvätttekniken i följande kategorier. Jag kommer att ändra beskrivningarna för att stämma överens med inhemska missbruk. (Se originallistan kl ChangingMinds.org.)

Anfall mot identitet

Missbrukaren attackerar offrets självidentitet genom att göra uttalanden som definierar offret, vilket så småningom får offret att bryta ner och tvivla på sin egen uppfattning om vem de är. (d.v.s. "Du är inte bra med pengar" "Du är en slampa!")

Skuld

Argument där missbrukaren uttrycker skada eller missnöje leder till att offeret känner sig skyldigt (dessa klagomål kan vara helt tillverkade eller löst baserade på faktum). Så småningom får dessa argument att offeret bryts ned och känner skuld och skam för nästan allt de gör och får känna att de förtjänar straff.

Själv svek

"När personen tvingas uppsägja vänner och familj förstör det både sin känsla av identitet och förstärker skuldkänslan. Detta hjälper till att skilja dem från deras förflutna och bygga grunden för en ny personlighet som ska byggas "(citeras direkt från Föränderliga sinnen eftersom jag inte kunde säga det bättre - a.k.a. isolering)

Brytpunkt

Brytpunkten definieras bäst av dess symtom: Depression, gråtande, en nervös nedbrytning eller panikattacker, vaga överväldigande rädsla eller uttryckliga rädsla för att dö eller älskade dö. Omedvetet börjar offren förlora sin känsla av "vem de är" och upplever rädsla för "total förintelse av jaget".

Mildhet

Precis när offret inte kan ta det längre erbjuder missbrukaren en liten vänlighet. Offret känner en djup tacksamhet (mer tacksamhet än som motiveras av missbrukarens handling). Känns det som en smekmånad? Japp.

Tvungen att erkänna

Offret kan känna en tvång att erbjuda misshandlaren en vänlig handling, som om smärtan som offeret orsakade missbrukaren är någonstans nära den smärta som missbrukaren orsakade offeret. Offret, som vet att ingenting skulle göra missbrukaren lyckligare än att hålla med de negativa uttalanden som lämnats tidigt, kan "erkänna" att vara exakt som missbrukaren sa att de var ("Du har rätt, jag handlade som en slampa genom att ha på mig den klänningen" "Ta över alla bankkonton - jag förstår inte pengar")

Kanalisering av skuld

Offertens överväldigande skuldkänsla och skam i kombination med övergrepp mot deras identitet och osubstanserade anklagelser orsakar stor förvirring. Med tiden känner offret att allt de gör är "fel" och "Jag kan inte göra någonting rätt!" När offret har gått in i detta tillstånd av förvirring kan missbrukaren omdirigera offrets skuld mot allt som offeret tror, ​​känner eller gör. Detta får offret att undra om allt de lärde sig eller lärt sig tidigare var "dåligt" och att missbrukarens kanske tar livet i allmänhet är "bra".

Reeducation: logisk dishonoring

Offret tänker, "Hej - om jag är så rörig på grund av vad jag fick lära mig, är det inte mitt fel att jag är så trasslad!" Offret finner lättnad för deras skuld genom att tänka sådana tankar, så att de "bekänner" sin missbrukare mer av de "dumma" övertygelserna som de har men nu vill bli av med sig själva av. På detta sätt börjar offret förneka sin egen identitet och tar gärna på sig delar av den identitet som missbrukaren vill ha dem.

Framsteg och harmoni

När offret tömmer sig från tidigare trosuppfattningar fungerar hålet kvar i henne som ett vakuum och suger in missbrukarens idéer om gott / dåligt och rätt / fel. Missbruket lättare eftersom missbrukaren ser mindre av "henne" i henne och mer av "honom" i henne. Offret får ett behagligt svar på sin brist på missbruk. Det finns inte mer kärlek, bara mindre missbruk.

Slutlig bekännelse och återfödelse

Typiskt kommer stegen ovan att återkomma repetitivt i det misshandlande förhållandet. "Slutlig bekännelse och återfödelse" kan inte nås förrän offret är helt och helt hjärntvättat för att vara exakt vem som missbrukaren önskade. Detta är poängen med ingen återvändande.

Du läser detta. Du är inte vid ingen återkomst.

Du kan hitta Kellie Jo Holly på henne hemsida, Amazon-författare, Google+, Facebook och Twitter.

* Både kvinnor och män kan vara missbrukare eller offer, så ta inte mina val av pronomen som en implikation att det ena könet missbrukar och det andra utsätts för offer.