The Struggle of Complex PTSD

Att leva med komplex posttraumatisk stressstörning (PTSD) är svårt och det får ofta livet att känna som en kamp. Du kanske kämpar för att komma ur sängen, göra dina dagliga sysslor, sätta ett bra ansikte för de omkring dig eller så kanske du till och med känner att det är en kamp att leva.

Ända sedan jag började möta mitt övergrepp mot barndomen och lära mig att leva med komplex PTSD har jag kämpat genom många dagar. Ibland känns mitt hjärta så tungt, vikten av det gör att det verkar fysiskt omöjligt att ens flytta benen. Ändå flyttar jag benen ett långsamt, smärtsamt steg framför det andra. Jag har barn och ett jobb som kräver att jag går igenom kampen.

Kampen kan bli överväldigande och utmattande, vilket kan leda till känslor av att vara ett misslyckande eller svagt. Det som verkar vara en lätt uppgift för någon annan, kan verka som den omöjliga drömmen när du bor med komplex PTSD.

Sanningen om kampen för komplex PTSD

Alla människor har svåra tider. Tyvärr har vissa människor mer svårigheter i livet än andra och kämpar mycket mer. När du lever med komplex PTSD och dessa svåra tider kommer, kan din inre kritik dock säga att din kamp är ett tecken på din inneboende värdelöshet. Du kan slå dig själv för att ha ännu ett dåligt ögonblick, för att du känner dig känslomässigt svag eller inte stark nog för att klara det utan att känna att du faller isär.

Sanningen är dock att misslyckandet inte kommer från kampen. Det kommer från att ge upp. Kampen kommer från kämpen i dig. Du kanske ser din kamp som ett tecken på svaghet, men faktiskt kommer det från en del av dig som arbetar hårdare än många människor runt omkring dig. När du kämpar varje dag kämpar du för att klara det. Det gör dig inte svag eller misslyckas. Det gör dig till en krigare.

Hitta styrka i kampen för komplexa PTSD

När bebisar lär sig att gå, kämpar de först för att stå. När deras benmuskler och balans blir starkare kan de stå lättare men börjar kämpa för att gå. Innan du vet om det, när de fortsätter att stärka benen, springer de.

Kampen är avgörande för att bli starkare, oavsett om det är fysiskt eller emotionellt. Det får fram kämpen i dig. Det kan kännas som om det håller dig fast, men i själva verket pressar du framåt. Kampen i en bebis som lär sig gå kommer från barnet försöker om och om igen, varje gång stärker benmusklerna som så småningom kommer att bära barnet genom livet.

Det är samma sak när du kämpar med komplex PTSD. Varje kamp du tar dig igenom hjälper dina känslomässiga och psykologiska muskler att bli starkare. Kamp är inte ett tecken på misslyckande, utan snarare ett tecken på framgång. Det betyder att du kämpar tillbaka och inte låter komplexa PTSD vinna.