Bipolär störning fungerar: Om jag slutar kommer jag inte att börja igen

Funktion och bipolär störning är en ständig kamp. Jag vet att detta inte bara för mig utan för så många med allvarlig psykisk sjukdom. Och en del av konstigheten med min funktion med bipolär störning är att om jag slutar att fungera, att vara produktiv, kommer jag bara inte att börja igen.

Jag är som en bil som bara startade. Batteriet är slut och även om motorn har börjat gå om den stannar nu kommer den inte att kunna starta igen. Jag har haft några ögonblick efter ett hoppstart när jag känner mig verkligen orolig för att jag ska koppla ihop kopplingen och sitta fast i en korsning med en obehaglig bil.

Precis som med bipolär störning.

Jag hoppar igång bipolär funktion på morgonen

Ofta är det som hoppar igång mig på morgonen koffein. Koffein är inte en bra idé för alla med psykisk sjukdom som koffein är känt för att öka ångest, men för mig är koffein det övre jag behöver för att börja arbeta på morgonen.

Så jag sätter mig på soffan eller vid mitt skrivbord och går. Och gå. Och gå. Det är en sprint för mig. Jag försöker få så mycket arbete som möjligt på människan under den tid jag är funktionell. Eftersom jag vet att funktionstiden inte kommer att pågå för evigt. Jag vet att det blir verkligt kort. Så jag sprintar medan hjärnan fungerar.

Men då måste jag stå upp. Då måste jag gå på toaletten eller mata katterna eller vad som helst. Jag står upp från min plats och det är när jag så ofta träffar en vägg. Ibland är det en vägg av smärta (neuropatisk smärta, vanligtvis), ibland är det en vägg av Trötthet, allt jag vet är att sitta, jag fungerade, men stiger upp, allt grep bara.

Det är verkligen det konstigaste. jag kan arbete och arbete och arbete om jag aldrig flyttar. Men då, verkligen, när jag slutar arbeta och flytta, kan jag bara inte börja igen. När jag står upp blir jag bara ett bunt av bipolära symtom. Funktionen för bipolär störning går ut genom fönstret och jag kan inte göra någonting.

Hantera utnyttjandet av bipolär funktionalitet

Jag är ganska säker på att svaret på detta inte är att aldrig flytta igen. Jag menar, det kan vara effektivt, men det verkar lite omöjligt.

Jag tror att det enda sättet att hantera detta problem är att arbeta i passform och start. Arbete. Sluta arbeta och känna smärta. Resten. Och försök sedan börja arbeta igen. Det viktigaste steget där inne är att vila. Om jag bara känner smärtan och försöker driva igenom det verkar det inte fungera. Det som verkar vara nödvändigt är en inblick i egenvård innan du försöker arbeta igen.

Tyvärr fungerar inte ens detta alltid. Ibland kan jag bara inte börja arbeta igen oavsett vad jag gör. I dessa situationer finns det bara en lösning: att förlåta mig själv. Jag måste böja mig för den bipolära störningen och inse att bipolär störning påverkar min funktionalitet skadligt och jag måste bara erkänna det och inte slå mig själv om det. Jag måste behandla mig själv, mitt handikappade själv, försiktigt. Det är något jag säger till andra att göra hela tiden. Men naturligtvis är det alltid lättare sagt än gjort. Men precis för idag, oavsett vad bipolär störning gör för min funktionalitet, kommer jag att arbeta med det och inte slå mig själv om att inte kunna producera som en icke-funktionshindrad person. Jag ska ta mitt eget råd.