Anorexia återfall och aldrig ge upp
Jag har kämpat med att äta normalt - oavsett vad som är normalt - i flera veckor. Det är inte så att jag slutat äta helt, för låt oss inse det, även anorexiker måste äta något. Det är inte ens att jag är i svältläge - ännu.
Det har precis blivit lättare att hoppa över frukosten, för hej, klockan är 10:00 innan jag tänker på det och det är bara två timmar från lunch. Sedan kommer lunchtiden och jag "glömmer" att äta tills ca 2 eller 3 p.m. Det är för nära för middag, så jag kan lika gärna göra lunch till middag också.
Ändå äter jag och är engagerad i återhämtning. Jag vet att jag inte var frisk tidigare och att jag måste fortsätta äta sunt och bibehålla min vikt. Jag vet att det inte är bra att hoppa över måltider, särskilt frukost.
Jag trodde att jag hade det bra. Sedan drack jag flera glas vin igår kväll.
Faratecken på anorexia
Det är lätt att tro att jag borde ha erkände faratecken på anorexi återfall. Den ökande rädsla för mat. Den växande missnöje med min kropp. Det påtagna självhatet och självmissbruket. Känslorna av ensamhet och tron på att ingen någonsin kommer att vilja vara med mig. Svårigheterna i att hantera händelser i vardagen.
Lägg till en stor stressor, så har du ett recept på ett återfall av ätstörningar.
Alkoholism och anorexi
Som många av er vet var jag det på sjukhus för anorexi och alkoholism det senaste december. Mina ätstörningar psykiater och jag bestämde mig för att jag skulle behöva inpatientbehandling eftersom:
- Jag drack hårt och missbrukade lugnande medel och smärtstillande medel
- Jag konsumerade mycket få kalorier från mat.
Kombinationen av för mycket alkohol och för lite mat innebar i huvudsak att jag svält även om jag faktiskt inte hade tappat någon vikt på grund av kalorierna i alkohol.
Då fanns risken att blandningen av alkohol och piller kunde vara dödlig.
Jag ville leva och det var därför jag gick med på att gå inpatient. Men mer än så ville jag att den psykiska smärtan skulle upphöra.
Så varför hade jag begränsat min mat? Varför bestämde jag mig för att dricka igår kväll?
Anatomi av ett ätstörningsfall
Ingen med en ätstörning planer att återfalla. Det smyger bara på dig när du är på ditt mest sårbara, slår dig omedvetet, tills du en dag inser att du inte längre återhämtar dig, men istället kämpar du för att komma tillbaka på rätt spår.
Det kan vara lätt att falla tillbaka i gamla mönster. Gick bort från din måltid; inte äta rätt mat. Klipp ut snacks eftersom det är för mycket besvär, och hej, du är inte riktigt hungrig, i alla fall. Gör inte hälsosam mat eftersom du bor ensam och det är för mycket besvär; det är mycket lättare att bara kasta något i mikrovågsugnen. Ät mindre, binge och rensa, eller binge, för hej, du har redan skruvat upp, så vad är meningen?
Gå till den lokala apoteket och köp en billig flaska vin. Eller öl. Eller vad som helst.
Men ett återfall eller förfaller betyder inte att du har misslyckats med återhämtningen. Tror jag att jag har misslyckats med återhämtningen? Nej. Jag gjorde ett misstag och nu kan jag bara plocka upp mig och gå framåt.
Det är en enorm insikt för mig. Tidigare skulle jag ha slagit mig själv. Jag skulle ha sagt till mig själv, "Tja, jag har sprängt det och jag är en förlorare och jag borde bara ge upp ..."
Nu handlar jag om inte ger upp. Tack, Winston Churchill, för dessa enkla men ändå djupa ord.
Hitta Angela E. Gambrel på Facebook och Google+och @angelaegambrel på Twitter.
