Hur jag kämpar mot schizofreni

Schizofreni anses vara en sinnesjukdom, men till skillnad från en fysisk sjukdom kan det vara svårt att avgöra när vi är sjuka. Hur vet vi då när sjukdomen tar tag och vad vi ska göra åt den?

För mig finns det varningstecken innan ett avsnitt börjar. Ett vanligt tecken är att tro på att någon nära mig vill skada mig på något sätt. Denna idé kan orsaka argumenter, oenighet och irritabilitet mellan mig själv och de omkring mig. Det är vid denna tidpunkt som jag tror att konstruktiva ingripanden kan hjälpa mest.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "150" caption = "Battling Schizophrenia"][/rubrik]

Under dessa tidiga stadier hjälper det att få folk att säga att jag inte tänker logiskt eller rationellt. Att fånga sådana övertygelser tidigt kan ibland tillåta mig att böja min tro eller söka hjälp från en läkare som kan justera min medicin. Att hitta dessa miniutbrott tidigt, kan förhindra ett fullständigt återfall och mycket svårigheter.

I de senare stadierna av psykos kan det vara mycket svårare att kontrollera och ändra förloppet för min sjukdom. Detta beror mest på att sjukdomen själv tar kontroll över din rationalitet och leder dig mot destruktiva övertygelser och handlingar. Så småningom tror jag att jag inte är sjuk alls, vilket kan leda till att jag inte tar medicin.

Dessa skäl är därför jag anser att det är viktigt att ligga ett steg före sjukdomen och försöka att inte låta den gå vidare i de djupare stadierna. Om du känner dig förvirrad över situationer, eller att människor försöker skada dig på något sätt, så är det absolut nödvändigt att inse att detta är ett tecken på din sjukdom och att följa en handlingsplan när detta händer.

När jag är förvirrad över en situation försöker jag prata med någon som inte kommer att döma mig. Att ha en nära vän kontroll av min rationalitet är ett bra sätt att identifiera om min sjukdom återkommer.

Jag försöker också distrahera mig från mina villfarelser när de inträffar, så jag blir inte besatt av dem. Att bli mindre besatt över mina villfarelser kan ibland inte bara lindra smärtan från dem, utan till och med hjälpa dem att försvinna helt.

När jag hamnar i de djupare stadierna av psykos har jag tyckt att det är nästan omöjligt att gräva mig utan att ändra medicinen. Ofta måste den ökas tillfälligt vilket ytterligare kan leda till fler biverkningar. Detta betonar bara vikten av att kämpa mot sjukdomen varje dag, att försöka hålla sig på toppen.

Att identifiera och förebygga återfall så mycket som möjligt, har jag funnit, är ett bra sätt att bekämpa schizofreni. Om du ännu inte befinner dig i det skede där du kan identifiera och förhindra återfall, försök att komma till den punkten genom kvalitetsläkare. En dag kanske du alltid befinner dig ett steg före din sjukdom, i loppet mot din förnuft.