Vad är skillnaden mellan depression och sorg?

En av de mest kontroversiella saker den senaste versionen av Diagnostisk och statistisk manual för mentala störningar (DSM-5) gjorde var att borttappa uteslutningen från depression diagnosen. Tidigare kunde människor som sörjer förlusten av en nära och kära inte diagnostiseras med depression på två månader efter förlusten. Men nu är det inte längre fallet. Nu kan även en person som sörjer förlusten av en älskad diagnostiseras med depression.

Och vissa säger att detta är en ytterligare medicinering av normal känsla. Jag menar dock att det fanns ett bra skäl till denna förändring och att duktiga kliniker kan skilja skillnaden mellan sorg och depression. Här är några sätt som sorg och depression skiljer sig åt.

Varför ta bort uteslutning av föräldrar?

Logiken här är faktiskt väldigt enkel. Det erkändes att förlustperioden inte kunde kvantifieras och två månader var verkligen inte en tillräckligt lång period för vissa människor. Försöksexperter noterade att förlustperioden kan pågå i upp till två år och varierar enormt mellan människor. Och eftersom det inte finns någon rimlig fastställd tidsperiod för sömn var det inte meningsfullt att ha en dikterad uteslutning. Det är nu upp till en kliniker att bedöma skillnaden mellan sorg och depression.

Och gör mig inte fel, det kan vara en utmanande differentiering att göra, men en Psykiatriska tider artikel, Är det "normal sorg" eller stort depression efter förlusten? sammanfattar tio par uttalanden utformade för att hjälpa klinikern att göra den differentieringen.

Berätta skillnaden mellan sorg och depression

Medan sorg och depression har övergångssymtom, föreslår Dr. Ronald Pies att människor som lider av sorg och sådana som lider av depression matchar vissa "prototyper." Han använder tio par uttalanden för att berätta skillnaden mellan depression och sorg. För varje par ombeds en person att identifiera vilket uttalande som passar deras sinnestillstånd bättre.

1. Jag är fylld av förtvivlan nästan hela tiden, och jag känner mig nästan alltid hopplös om framtiden. ELLER jag känner sorg längre tid, men jag tror att det så småningom kommer att bli bättre.
2. Min sorg eller deprimerade humör är nästan konstant och det förbättras inte av några positiva händelser, aktiviteter eller människor. ELLER Min sorg eller deprimerad stämning kommer vanligtvis i "vågor" eller "kval," och det finns händelser, aktiviteter eller människor som hjälper mig att må bättre.
3. Jag kommer förmodligen aldrig tillbaka att känna mig som mitt ”gamla jag” igen. ELLER Det är riktigt tufft nu, men jag hoppas att jag med tiden kommer att känna mig mer som mitt "gamla jag".
4. När vänner eller familj ringer eller besöker och försöker heja mig upp, känner jag ingenting eller känner mig ännu värre. ELLER När vänner eller familj ringer eller besöker och försöker heja mig upp, "brukar jag vanligtvis" ett tag och njuta av den sociala kontakten.
5. Jag har ofta ihållande tankar eller impulser om att avsluta mitt liv, och jag tror ofta att jag skulle ha det bättre. ELLER jag känner ibland som att en del av mig har gått förlorad och jag önskar att jag kunde återförenas med den person eller del av mitt liv jag saknar, men jag tycker fortfarande att livet är värt att leva.

(Ser alla tio par uttalanden här.)

Om du någonsin har gjort det upplevd depression (eller sorg) kan du antagligen identifiera att de tidigare uttalandena indikerar depression medan de senare uttalandena indikerar sorg. Och enligt min mening är skillnaden faktiskt ganska tydlig.

Depression vs. förlust

Naturligtvis kan depression uppstå under förlustperioden och förlust kan förändras i depression så ibland måste detta behandlas. Men totalt sett skulle jag säga att identifiera sorg innebär att identifiera ett naturligt smärtstillstånd som du helt enkelt måste leva igenom för att komma igenom medan identifiering av depression är att identifiera en sjukdom som kräver behandling och ingenting i DSM ändrar detta.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.