Svårigheten att vara självisk när du lever med bipolär

Att vara självisk, när du lever med en bipolär störning, är inte en lätt uppgift; även om bipolär stigma berättar människor på annat sätt.

På grund av mina extrema känslor, extrem empati, att göra för mig själv lämnar mig deprimerad och skyldig. Det är något jag alltid har behandlat men när jag blir äldre har jag insett att jag är självisk, särskilt när Jag är hypomanisk eller depressiv episod, är nödvändig.

Bekämpa Stigma av bipolär och själviskhet

Jag försöker ständigt minska stigma i mina dagliga handlingar och hur jag närmar mig människor. De stigma kring bipolär störning skickar ett meddelande till allmänheten att de av oss med bipolär är självförbrukande. Men detta är långt ifrån sanningen. Visst, det finns individer som lever med bipolär sjukdom som är själviska, men många av oss är inte (precis som i den verkliga världen). Jag känner att när jag tar tid åt mig själv och slutar att vara där för mig runt, kommer folk att skylla på det faktum att jag har bipolär 2-störning.

I den här videon förklarar jag ytterligare hur det kan vara extremt utmanande att lära sig att vara självisk när du lever med en bipolär störning.

Tycker du att det är svårt att vara självisk när du lever med en bipolär störning? Om så är fallet, varför? Dela dina tankar i kommentarsektionen eller gör ett svarvideo och skicka det till info @ healthyplace.com. Tack!