Örthjälp för ADHD
Det finns begränsade bevis som stöder användning av örter vid behandling av ADHD. Jag använder valerian mycket. Det lugnar hyperaktivitet, men det förbättrar inte koncentrationen.1 Valerian hjälper också till med sömnproblem och minskar den "rebound-effekten" som vissa barn upplever när stimulanter slitnar. Det finns en liten studie2 som visar att en kombination av ginseng och ginkgo hjälper till att hantera ADHD-symptom, men jag använder inte dessa örter så mycket för att behandla ADHD.
En annan studie3, på en produkt som heter Nurture and Clarity, en kombination av flera örter som är kända för att förbättra mental skärpa, visar något löfte. Jag har gett den här produkten till några få patienter, varav en rapporterade betydande framgång.
1 Müller, S. F. och S. Klement. "En kombination av valerian och citronbalsam är effektiv i behandlingen av rastlöshet och dyssninia hos barn." Phytomedicine, vol. 13, nr. 6 juni 2006, sid. 383–387., Doi: 10.1016 / j.phymed.2006.01.013.
2 Shakibaei, Fereshteh, et al. “Ginkgo Biloba vid behandling av uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsproblem hos barn och ungdomar. En randomiserad, placebokontrollerad, rättegång. ”
Kompletterande terapier i klinisk praxis, vol. 21, nej. 2, apr. 2015, sid. 61–67., Doi: 10.1016 / j.ctcp.2015.04.001.
3 Katz, M., et al. "En sammansatt växtbaserad beredning (CHP) vid behandling av barn med ADHD: ett slumpmässigt kontrollerat försök." Journal of Attention Disorders, vol. 14, nr. 3, 12 mar. 2010, sid. 281–291., Doi: 10.1177 / 1087054709356388.
Uppdaterad 6 mars 2018
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
