Hur man väljer en terapeut för dissociativ identitetsstörning
Att veta hur man väljer en terapeut för dissociativ identitetsstörning (DID) skiljer sig mycket från att veta hur man väljer en bil eller en låda med spannmål på försäljning. DID-behandling kan vara utmanande och det finns så många överväganden att fundera på när man väljer en terapi för DID. Behöver du en specialist? Behöver du en DID-terapeut? Vilket märke av terapeut behöver du? Vilken typ av behandling erbjuder han eller hon?
När du söker efter en DID-terapeut, kan du titta på många namn, ett överflöd av referenser, ett överflöd av psykologiska grupper eller en mängd specialiteter. Hur vet du vilken terapeut som passar bra för dina unika DID-symtom? Vilka egenskaper har en effektiv dissociativ identitetsterapeut? Behöver du till och med en terapeut som specialiserat sig på DID att bli frisk?
Kvaliteter att tänka på innan du väljer en terapeut för DID
Definiera en "bra" terapeut
Nedan listas 10 kvaliteter att tänka på när du väljer en terapeut som är villig att behandla DID:
Han eller hon:
- utvecklar en förtroende och hälsosam terapeut-patient-relation.
- är villig att göra ytterligare undersökningar om ditt tillstånd och erkänna när han eller hon inte har ett svar på dina frågor eller är fel om något relaterat till dig eller ditt tillstånd.
- accepterar det DID är verklig och skämmer inte eller bedömer dig för dina symtom. Han eller hon är bekväm med alla kamrater i systemet.
- anklagar dig inte för att ljuga eftersom dina uttalanden och symtom kan tyckas vara inkonsekventa.
- anpassar sig efter systemets behov. Att vara en terapeut som behandlar någon med DID betyder att tillgodose behoven av kamrater som kan ha konkurrerande behov. En effektiv terapeut förstår hur man tillgodoser dessa behov och försöker tillgodose allas önskemål. Till exempel har det förekommit tillfällen då våra kullar skulle komma ut i session, så vår terapeut skulle spela brädor eller andra spel med de små i vårt system. Detta är ett sätt att anpassa sig efter behoven hos alla i systemet.
- ger massor av meddelanden om frånvaro och semester. En effektiv och hänsynsfull terapeut kommer att ge flera anmärkningar eller varningar om att han eller hon inte kommer att finnas tillgänglig. Men en samvetsgrann terapeut kommer att tillhandahålla alternativa och akutterapeuter att ta hand om dig i nödsituationer och kris (Hur man hanterar en terapeutens frånvaro).
- kommer att erbjuda ytterligare sessioner om så är lämpligt. Även om detta kanske inte är tillgängligt hela tiden, kommer en bra terapeut som behandlar DID att förstå behovet av mer stöd och uppmärksamhet.
- svarar på e-postmeddelanden och telefonsamtal i tid, även om helgerna, om möjligt. En terapeut som är villig att checka in på dig under veckan efter en tuff session ger en effektiv DID-terapeut.
- kommer att vara i det för lång tid och har en historia av livslängd med sina patienter. På samma sätt kommer en bra terapeut att vara någon som inte kör när det blir tufft. Terapeuten kommer att vara outtröttlig, tålamod, anpassningsbar och otillbörlig i sin behandling av dig.
- är tålamod. Du borde oftast ställa in takten på terapin men bör ibland låta terapeuten utmana dig lite mer om du klarar det. Terapeuten bör ha tålamod när det gäller vad du är villig att göra och kan hantera.
Även om alla dessa egenskaper är underbara, är det som gör mest skillnad i en klient / terapeutförhållande kopplingen som ni har. Hur bra klarar ni er? Hur väl kommunicerar du?
Respektera gränser i relationen mellan terapeut och klient
Bör du välja en terapeut som är specialiserad på DID?
Min terapeut gör det inte är specialiserade på dissociativ identitetsstörning; Men vi kommunicerar bra, jag känner mig hörd och jag tror att han har mitt bästa intresse. Även om han inte har alla dessa egenskaper, utövar han många av dem och behåller fortfarande sin effektivitet som en bra terapeut.
Slutligen kan listan vara en hög ordning och ingen terapeut kan vara allt för dig hela tiden. Om du har en terapeut som till och med har några av dessa egenskaper, har du en terapeut som är värt att hålla fast vid. Låt också alltid din terapeut veta hur uppskattande du och ditt system är för att ha terapeuten i ditt liv.
Becca är en advokat för mental hälsa som brinner för att avsluta stigmatiseringen mot psykisk sjukdom. Hon skriver för närvarande en bok om sina erfarenheter av dissociativ identitetsstörning. Du kan få kontakt med henne på hennes personliga blogg, Twitter, Facebook och igen Instagram.
