Hur man pratar med barn om självmord

När en förälder dör av självmord, barn sitter kvar med många frågor. De stigma förknippat med självmord ofta gör att överlevande döljer sanningen och undertrycker sin ångest. Självmord blir ofta en hemlighet som den överlevande föräldern och andra familjemedlemmar inte pratar om. Och när barn inte har svar på sina frågor tenderar de att komma med sina egna, vilket kan vara felaktigt och skrämmande!

På tal om skrämmande: självmord överfördes från förälder till barn

Överlevande av självmord plågas ofta av självskuld och "vad-om-om." Och även om depression har visat sig vara största drivkraft för självmordsförsök, det finns en annan kraftfull och underrapporterad riskfaktor för att agera på dödsönskan: ha en förälder som har begått självmord. Barn till föräldrar som dör av självmord är fem gånger mer benägna att själva självmord än barn som inte utsätts för denna förlust. (Påverkan av ett förälders psykisk sjukdom på barn)

Ett barn överlever sin mammas självmord

På denna veckas TV-program HealthyPlace Mental Health TV diskuterar Dr. Rappaport sin egen resa, hur det var att vara ett fyra år gammalt barn när hennes mamma begick självmord genom överdosering av droger och hur det påverkade henne som en vuxen. Dessutom, om behovet uppstår, förklarar hon hur man pratar med ditt barn eller barn om självmord. Naturligtvis varje förälder och barn första

samtal om död och självmord kommer att vara annorlunda, men hennes vägledning om ämnet är en bra utgångspunkt.

Titta på intervjun med Dr. Rappapart, kallad Hur man pratar med barn om självmord.

Dr. Nancy Rappaport är barnpsykiater, biträdande professor i psykiatri vid Harvard Medical School och chef för skolbaserade program i barnpsykiatri vid Cambridge Health Alliance i Massachusetts. Hon är också författare till In her Wake: A Child Psychiatrist undersöker mysteriet om hennes mors självmord.

Hur Dr. Nancy Rappaport kom till villkor med sin mors självmord

Merparten av mitt liv var jag hemsökt av min mammas självmord vid 34 års ålder. Det lämnade mig och mina fem syskon, moderlösa. Min mamma lämnade ett självmordsbrev och en livsmedelslista när hon dödade sig 1963 - då var jag bara fyra år gammal.

Självmordet följde en bitter skilsmässa och kom på hälen i en utdragen vårdnadsslag. Min far hade gifte sig igen, och samtal med honom om min mamma genom åren var ansträngda. Som vuxen visste jag att för att kunna läka behövde jag bryta familjens tystnadskod och upptäcka sanningen om min mors förflutna.

I Her Wake är en utredning av mysteriet kring min mammas självmord och min stadiga sökning efter mamman som jag längtade efter och knappt kom ihåg. I boken pratar jag om det som är viktigast: hur jag överlevde självmordsförlust formade mig som dotter, barnpsykiater, fru och mor till tre.

Det är en ärlig redogörelse för min familjs förlust och sorg och ger uttryck för vad många har tyckt för smärtsamt att beskriva. Och läkningen som kommer från att undersöka min familjs förflutna erbjuder andra kunskapen om att det är möjligt att navigera genom en förödande förlust, övervinna isolering och uthärda och trivas.

Dela dina erfarenheter av att vara en självmordsöverlevande

Har du varit tvungen att förklara ett förälders självmord för ditt barn? Är du ett barn av en förälder som begick självmord? Kommentera nedan.