#BellLetsTalk - Hjälp till att samla in pengar för mental hälsa Jan. 27:e
Imorgon är Bell Let's Talk Day och du kan hjälpa till att samla in pengar för mentalhälsoinitiativ med en enkel tweet eller Facebook-delning. Sedan 2010 har Bell (ett kanadensiskt telefonföretag) åtagit sig 100 miljoner dollar till mentalhälsoprogram och du kan hjälpa till att samla in ännu mer.
Klockan tror att pratar om mental hälsa fungerar
Bell tror det pratar om mental hälsa är det första steget mot ”meningsfull förändring och bygga större medvetenhet, acceptans och handling.” Jag skulle ha en tendens att hålla med. En öppen och ärlig konversation om mental hälsa och psykisk sjukdom hjälper oss alla. Det är vad jag försöker göra, och om du har en psykisk sjukdom eller inte, det är vad du kan göra för att hjälpa människor med psykisk sjukdom också.
Överväganden för #BellLetsTalk Day
Bell rekommenderar med tanke på dessa fem saker när vi pratar om psykisk sjukdom på Bell Let's Talk Day och varje dag:
- Sprid mindfulness av språk. Förklara för andra att det inte är okej att kalla människor "psyko" eller "nötter".
- Utbilda dig själv och andra. Lär dig mer om fakta och myter om psykisk sjukdom och sprider denna utbildning genom konversation med andra.
- Var snäll. Som vi alla vet kan små, snälla handlingar göra hela skillnaden i världen. Stå upp när någon blir mobbad eller märkts på orättvisa eller stigmatiserande sätt.
- Lyssna och ställa frågor. Om du inte vet vad du ska säga - lyssna bara. Att lyssna på någon med en mental utmaning är en gåva i sig själv.
- Starta en konversation, inte en debatt, om mental hälsa. Prata om hur psykisk sjukdom berör oss alla och stödja kampanjer för mental hälsa i ditt samhälle.
Hur samlar Bell and Bell's Talk Day pengar?
Om du råkar vara en Bell Canada-kund är det särskilt lätt för dig. Bell kommer att donera fem cent för varje mobil- och fjärrsamtal samt alla textmeddelanden som skickas den 27 januarith. Detta ger dig den perfekta ursäkten att starta en konversation om mental hälsa. (Du kanske också vill fånga The Right, Honourable Justin Trudeau pratar om mental hälsa för Bell Let's Talk Day också.)
För alla andra är det fortfarande snyggt. Allt du behöver göra är att skicka tweets med hashtaggen #BellLetsTalkDay eller dela Facebook-bilden från Bell Let's Talk Day. Kolla in några av tweets här. Det spelar ingen roll var du är i världen, du kan bidra till att öka medvetenheten och pengarna för initiativ för mental hälsa.
Jag uppmuntrar alla att ta en extra stund imorgon och bidra med din röst till konversationen. Ju fler av oss som lyfter rösten, desto kraftfullare kan vi vara.
Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller vid Bipolär Burble, hennes blogg.
