Ge dig inte tillåtelse att känna sig underordnad
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Ge dig inte tillåtelse att känna sig underordnad
- Hur man slutar känna sig underlägsen
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Bipolär sjukdom: osäkerhet och självtvivel
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Ge dig inte tillåtelse att känna sig underordnad
"Ingen kan få dig att känna sig underlägsen utan ditt medgivande." ~ Eleanor Roosevelt
Även om det är helt sant, är Eleanor Roosevelts uttalande lättare sagt än trott. Mental sjukdom och personlighetsstörningar får oss ofta att känna oss underlägsen inifrån och ut. På grund av en sjukdom känner vi ofta som om vi är "mindre än."
Psykisk sjukdom har en fruktansvärd vana att få oss att ge oss tillstånd att känna oss underlägsen. Vi ser våra brister och ger dem mer vikt än våra många styrkor.
Hur man slutar känna sig underlägsen
Vad kan vi göra för att sluta ge oss tillstånd att känna oss underlägsen? Prova dessa idéer för att börja:
- Åtgärd: Gör åtminstone en liten sak som leder dig framåt varje dag. Gör din säng, ät väl, gå till hörnet och tillbaka.
- Genomförande: En av de stora sakerna med handling är att det ger en känsla av prestation. Att känna prestation hjälper oss att se våra styrkor.
- Betydelse: Lägg till saker i ditt liv som är meningsfulla för dig. Detta hjälper dig att vägleda dina handlingar, och eftersom de är viktiga för dig hjälper handlingarna dig att må bra om dig själv.
När du agerar, känner dig fullbordad och skapar mening, ser du dig själv i ett starkt nytt ljus. Du kanske bara ser att du inte har någon anledning att ge dig själv eller andra tillstånd att få dig att känna sig underlägsen.
$0.02 pic.twitter.com/t2eR7FqsAH
- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 30 mars 2018
Relaterade artiklar Att hantera mental sjukdom och känna sig underlägsen
- Sluta känna osäker på jobbet
- Självhat och depression gör att livet är lyckligt svårt
- Fem sätt att förbättra förtroendet direkt
- Att söka godkännande från andra gör din självkänsla skadad
- Unika och effektiva sätt att bygga självkänsla
Dina tankar
Dagens fråga: Vad har fått dig att känna dig underlägsen mot andra? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, kunskap och erfarenheter om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
fortsätt historien nedan
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Bipolär medicinering Viktökning och kroppsbildsproblem
- Gränsrelationer: Hur man tar det långsamt
- Kroppsdysmorphy vid binge ätstörningar
- Online-argument med främlingar och din lycka
- Komma igenom årsdagen för en älskadas död
- 10 tips om hur man kan uppnå stora mål med bipolär sjukdom
- Arbeta mot dina drömmar även med en mental sjukdom
- Förhållandet med dig själv: Jag gör äntligen rätt av mig
- Det finns ingen bot för dissociativ identitetsstörning
- Hur man tränar för att behandla depression på rätt sätt
- Min schizoaffektiva ångestbehandling fungerar inte tidigare
- Fem ångestreduktionstekniker och varför jag älskar dem
- Hur du känner dig mer säker när du är skrämd
- Att komma förbi låg självkänsla för karriärsframgång
- Tips om att träffa någon med en psykisk sjukdom
- Vilka är dina skäl att återhämta sig från självskada?
- Flytta förbi skam efter missbruk i PTSD-återhämtning
- Vänskap med en person som har en bipolär störning
- Att få vänner på jobbet när du har depression
- 10 sätt att missbruka relationen Saboterar ditt liv
- Exempel på missbruk av gasbelysning och hur man svarar
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Jag är Hannah. Jag har bipolär 2
3 sätt Bipolära mediciner hjälper mig
Det finns ingen perfekt bipolär medicinering. Låt oss bara få det ur vägen. Men du vet vad, jag är tacksam över att det finns mediciner för bipolär störning. Jag skulle bli helt trasslad om de inte gjorde det. (Titta på Hannah)
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Parrådgivning fick mig att inse att jag har egna problem
- Mitt liv är kaos men jag måste hantera ångest ändå
- Mat är inte bra eller dålig och vad du äter definierar inte dig
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"När hon är lycklig kan hon inte sluta prata. När hon är ledsen säger hon inte ett ord. "
Läs mer bipolär citat.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller HealthyPlace.com-webbplatsen hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
