Hur min bipolära uppdelning hjälpte mig att förbereda mig för framtiden

Det var vårterminen för mitt andra år på college när min bipolära uppdelning inträffade. De symptom på bipolär 2-störning hade varit närvarande sedan mitt ungdomsår. Men jag kände att det bästa sättet att bli av med dem var att ignorera dem; ett beslut som bara lägger till det redan befintliga problemet.

Om du är ny på min blogg kommer jag att ge dig en kort sammanfattning av hur min bipolära uppdelning såg ut och sedan dela hur jag förbereder mig för denna typ av livsstörningar i framtiden.

Min bipolära uppdelning i college

Så mycket som jag vill ge er en detaljerad beskrivning av min bipolära uppdelning, är majoriteten av det en oskärpa. Det finns till och med stunder som jag inte minns alls.

Den senaste sommaren återförenades jag med några av mina bästa vänner från college. Det var människor som var närvarande för min uppdelning sju år innan. När jag fick min bipolära nedbrytning och drog mig tillbaka från skolan (Kan min bipolära uppdelning förhindras?), Jag gjorde passivt klart att händelserna som inträffade inte var på bordet för diskussion. På den tiden kände jag att det var bäst för oss alla, och kanske det var, men när vi blev äldre och mer avlägsna från det insåg jag att det var själviskt av mig att inte konfrontera situationen.

Jag ville veta hur min uppdelning påverkade dem och höra deras sida av historien. När tiden kom, fanns det många tårar, frågor besvarade och viktigast av allt, jag kunde äntligen be om ursäkt för att ha ignorerat situationen i så många år. En del av vår diskussion som jag inte förväntade mig var dock att lära mig om händelser under min uppdelning som jag inte var helt medveten om.

En av mina närmaste vänner avslöjade för mig att medan hon var på väg till klassen sprang en slumpmässig främling till henne och berättade för henne att gå till rådgivningscentret så snart som möjligt. När hon frågade vad för, sa individen: "Din rumskamrat, Hannah, är på marken med ett känslomässigt utbrott."

Antagligen var jag på marken utanför skolans rådgivningscenter och grät framför säkerheten officerare, upprepar en mening, "Jag vet inte vad som händer med mig!" Jag minns inte detta helst. Det var som om ett ögonblick tappade saker och ting ner med blixtnedslaget.

Nu kan jag definiera min bipolära uppdelning som kollektiva ögonblick, där symtomen på bipolär störning konsumerade mig både mentalt och fysiskt.

Att leva med Bipolar 2-störning och förbereda sig för framtiden

Vad jag lärde mig från min bipolära nedbrytning är att förberedelser är nyckeln till att förhindra en absolut kollaps av kropp och själ. Inte bara ignorerade jag tecknen på bipolär störning, utan jag uttömde mig ständigt försöker att framställa den motsatta bilden av min verklighet. Ler framför alla, när jag privat visnade bort.

I framtiden kommer jag oundvikligen att gå igenom några mentala minskningar. Detta är en del av bipolär sjukdom som jag har accepterat. Istället för att vara rädd för en framtida bipolär nedbrytning, lägger jag min tid långsamt på att förbereda mig för den situationen.

Det största problemet med den uppdelning som jag hade på college var att jag bortsett från mina känslor och var helt oförberedda. Jag ser på förberedelserna för framtida störningar när jag bygger mitt drömhem. Varje dag lägger jag till tegelstenar, det ena på det andra, som representerar saker som styrka, positivitet och självkärlek. Det finns några dagar där ingen tegel placeras och andra dagar där fler tegel placeras. Jag ständigt stärker min grund. När den oundvikliga stormen kommer igen, kan jag tappa några tegelstenar, men när det passerar kommer jag fortfarande att stå.