Introduktion till Mikaela Mariner, författare av 'Relationships and Mental Illness'

Jag heter Mikaela Mariner och jag är den nya medförfattaren till Relationer och mental sjukdom. Jag är här för att tala om verkligheten av psykisk sjukdom och betydelsen av relationer. Med bara några års erkännande av min ångest och depression, min största takeaway hittills är min förmåga att identifiera när mitt sinne försöker ta över. Att vara gift med min bästa vän har varit en stor hjälp för mig och min främsta inspiration att hjälpa andra. Du kan säga att jag alltid har varit författare, men det var inte förrän nyligen jag fick veta exakt vad det är jag ska använda mitt hantverk för; att inse hur man skulle använda det var ett monumentalt steg i min resa.

Ångest, annan mental sjukdom och relationer

Mina första strider med ångest inträffade faktiskt när jag var i medel- och gymnasiet men jag var inte medveten om vad som hände förrän år senare. Jag växte upp i ett hem med en bipolär far, och under åren fick jag veta att det hade lett min mor till en depression. Nu är skild och lever separata liv, de är på bättre platser bortsett från varandra. Betydelsen av en relation är emellertid mer förstorad än någonsin. Efter att ha observerat dem och hanterat min egen mentala obalans, fick jag veta hur viktigt det är att vi stöder varandra och lyfter varandra upp i tider med behov. Jag lärde mig också vikten av gränser och inse när vi måste ta hand om oss själva innan vi kan ta hand om andra. Dessa saker inträffade inte riktigt förrän min man och jag flyttade från Virginia till Connecticut. Det finns inget som ett enormt drag och ett nytt livskapitel för att få oro.

Relationer och prata om mental sjukdom

Det tog mig några år för att äntligen kalla modet att tala ut. Jag hade egentligen bara pratat med min man om vad jag hade att göra med i mitt sinne och vad jag hade upplevt när jag var yngre. Det var några vänner under åren som jag hade förtroende för, men få gav mig svaret som jag kände var nödvändigt.

Jag kände att eftersom mitt liv var så perfekt från utsidan, hade jag inte rätt att säga att jag någonsin var olycklig. Ju mer jag sköt den åt sidan, desto värre blev det. Jag fick några få förtroende för mig med sina mörka tankar, och det var när jag visste att jag var tvungen att tala ut. När jag gjorde det öppnade så många dörrar och många människor kom till mig självförtroende. Jag vill nå ännu fler människor som känner att det inte finns någon säker plats. Jag vill att du ska veta att det finns en. Du måste bara göra det Fråga efter hjälp.

Mer om Mikaela Mariner

Jag har min kandidatexamen i liberala studier och tillbringar mina dagar på att hälla lattes och ansluta till kunder i Canton, Connecticut. Att arbeta i kundservice har varit ett stort utlopp för mig att träffa människor och hitta ett samhälle.