Hur man kan erbjuda stöd för mental hälsa till någon som avvisar det
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Hur man kan erbjuda stöd för mental hälsa till någon som avvisar det
- Varför skulle någon avvisa stöd för mental hälsa?
- Börja med små doser av mental hälsostöd
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Stå upp för mental hälsa
- Senaste Mental Health News
Hur man kan erbjuda stöd för mental hälsa till någon som avvisar det
Du har försökt erbjuda psykisk hälsostöd till en nära och kära eller familjemedlem, men de fortsätter att avvisa det. Nu vad gör du?
Varför skulle någon avvisa stöd för mental hälsa?
När någon genomgår en mentalhälsokamp, kan han eller hon känna sig generad eller osäker på sin kamp. Många som nyligen har diagnostiserats med en psykisk sjukdom, eller som har att göra med nya stämningar och känslor, kan bli arg när andra försöker visa stöd för mental hälsa (Psykisk sjukdom och ilska). Det är helt normalt att den kämpande individen stänger andra, men ibland kan kära kännas hjälplösa eftersom de inte vet hur man når den personen för att visa stöd (
Isolation: Ett dubbelkantigt svärd för psykiskt sjuka).Börja med små doser av mental hälsostöd
Du vill inte överväldiga någon med stöd och råd om de inte är redo att omfamna det ännu. Hitta istället små, icke-påträngande sätt att visa dem att du bryr dig. Du kan göra detta på sätt som inte uppenbarligen är inriktade på den psykiska sjukdomen som finns.
- Planera en avkopplande aktivitet. Genom att planera en dag eller en aktivitet för den som kämpar, kommer individen att kunna gå bort från sina frustrationer och fokusera på något annat. Se till att aktiviteten är avkopplande, lugnande och naturligtvis kul för alla inblandade.
- Köp en användbar bok eller film. När du köper en bok eller film som har ett positivt meddelande eller involverar en karaktär som liknar personen du vet, den personen kommer att kunna ta det positiva meddelandet med sig utan att behöva prata om sitt eget kamp.
- Skicka ett roligt paket. Under dagen med ständig e-post och meddelanden kan det vara extremt spännande att få verklig post. Skicka din älskade ett paket fylt med roliga sätt att de-stressa och inte involvera deras psykiska sjukdom på något sätt. Du kan enkelt hitta billiga artiklar som lyser din älskas dag och påminner dem om att hålla hakan uppe.
En sista anmärkning, och det kan vara den viktigaste insikten jag kan dela med dig - medan du kanske vill prata med person om sin psykiska sjukdom, de kanske inte är redo att eller känner sig som det, eller de kanske inte vill diskutera det med du. Detta kan vara riktigt frustrerande och ilskande. Det är därför du kanske vill överväga en terapeut själv. Du har någon att dela dina känslor med och en professionell som kan ge lite vägledning.
Artiklar om att stödja älskade personer med en mental sjukdom
- Hjälpa en deprimerad vän
- Stödja någon med bipolär störning: för familj och vänner
- Ätstörningar: En guide för föräldrar och älskade
- Hjälp en älskad med ångest
Dina tankar
Dagens fråga: Vilka effektiva sätt har du hittat för att stödja en familjemedlem eller en älskad med psykisk sjukdom? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
Dela våra berättelser
Längst upp och längst ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss berättelse, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.
Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.
fortsätt historien nedan
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Att övervinna binge ätstörningar och farorna med bantning
- Villfarligt bipolärt depression vanligare än vi tror?
- Rädsla för att förlora någon du älskar
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Varför behandling av trauma är så viktigt för barn (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Nyheterna kan utlösa depression och Gör din egen tur att besegra depressionrelaterad ångest (Att hantera Depression Blogg)
- Fem sätt att lindra ångest som du aldrig har tänkt på och Ångest är en narcissist (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- "Gråta" bipolärt depression (Breaking Bipolar Blog)
- BDSM och Borderline (Mer än gränsöverskridande blogg)
- Mental sjukdom ligger några kristna tror och Peer Support avgörande för återhämtning av mental hälsa (Återhämta sig från blogg om mental sjukdom)
- Hur man hittar en bra PTSD-terapeut (Trauma! En PTSD-blogg)
- Lär dig att kontrollera dina känslor och känna dig säker och Sluta lägga ner dig själv och bygg självkänsla (Building Blogg för självkänsla)
- Står inför mentalhygien när du reser (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- PTSD-priser i veteraner höga, men inte i alla grupper (Förstå Combat PTSD)
- När binge ätstörningar orsakar viktökning (Binge Eating Recovery Blog)
- Effekterna av verbalt missbruk och hur de skadar mig (Verbal missbruk och relationer Blogg)
- Täckhistorier för självskadade ärr (Prata om självskadad blogg)
- 6 tips om hur du hittar en bra rådgivare för mental hälsa (Din Mental Health Blogg)
- Sätt du kan hantera din ångest störning utmattning (Behandla ångest Blogg)
- Humörstörningar hos tonåringar är inte normal humör (Livet med Bob)
- Dissociation med ångestsymptom och panikattacker (Dissociativ levande blogg)
- Är det en kost eller en ätstörning? (Överlevande ED-blogg)
- Anorexia: En ny form av kontroll (Komma igenom tuffa tider blogg)
- Avslag över att vara kö och depression (The Life: LGBT Mental Health Blog)
- Är e-cigaretter och Vaping skadligt? och Fritidsbruk av marijuana kan korrelera med heroinberoende (Debunking Addiction Blog)
- Schizoaffektiv störning och andlighet och Hemlös med schizofreni (Kreativ schizofreni-blogg)
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Stå upp för mental hälsa
Tusentals har gått med i Stand-up för mental hälsa-kampanj
Men vi behöver dig fortfarande. Låt andra veta att det inte är skam att ha depression, ångest, bipolär sjukdom, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller någon annan psykisk sjukdom.
Gå med i Stå upp för Mental Health-kampanjen. Sätt en -knappen på din webbplats eller blogg (knappar för familjemedlemmar, föräldrar, mentalvårdspersonal och organisationer också). Vi har också omslag för Facebook, Twitter och Google+.
Senaste Mental Health News
Dessa berättelser och mer finns med på vår nyhetssida för mental hälsa:
- Trots federal lag erbjuder vissa försäkringsutbytesprogram ojämn mental täckning för mental hälsa
- Män är "mer narsissistiska och berättigade än kvinnor"
- Psykedelisk läkemedelsanvändning "Ökar inte risken för mentala hälsoproblem"
- Genesight Multi-Gen Test mer förutsägbart av antidepressiva svar
- Ett foto kan snedvrida eller till och med skjuta ut vårt faktiska minne av en händelse, föreslår studier
- Att ta hand om ungdom-förälderförhållanden kan vara avgörande för att förhindra ungdomars självmordsförsök
- Studie: Identifiera mentalt sjuka "Frekvent flygplan" första steget för att minska polisens kontakt
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar hela veckan:
- cirkel HealthyPlace på Google+,
- följ HealthyPlace på Twitter
- följ HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
