Erkänna känslomissbruk: Mot BPD

Detta är ett svårt stycke för mig att skriva eftersom det handlar om att känna igen känslomässigt missbruk och de händelser som leder upp till min diagnos av gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD) och komplex posttraumatisk stressstörning (PTSD). Det kan vara utlösande för kollegan överlevande av känslomässigt missbruk. Om du inte befinner dig på ett ställe där du kan läsa om det, läs inte det här stycket. Det är okej att inte vara redo att möta ditt förflutna genom att höra om mitt.

Enligt HealthyPlace.com, många personer med BPD beskriv en historia med övergrepp eller försummelse av barn. Eftersom personligheten påverkas starkt av barndomen kan missbruk och försummelse vara starka faktorer för att utveckla BPD. I själva verket tror vissa att BPD är en typ av PTSD från övergrepp och försummelse av barn. Även om fysiskt missbruk är lätt att känna igen, lämnar emotionellt missbruk inga fysiska märken och är mycket svårare att upptäcka. Jag minns att jag skrev i min dagbok "De har aldrig slagit mig, men jag önskar nästan att de skulle göra det så att jag skulle veta om detta är dåligt eller inte."

Att känna igen känslomissbruk i barndomen

Enligt HealthyPlace.com tecken på känslomässigt missbruk av barndomen inkludera:

• extremt beteende, såsom överlevnad, krävande beteende, aggressivitet eller extrem passivitet
• otillbörligt vuxen beteende som barn ("föräldraskap andra barn", till exempel)
• otillbörligt infantil beteende (gungande, head-banging)
• försenad fysisk och emotionell utveckling
• självmordsförsök
• brist på koppling till föräldern

Mycket av detta överförs till vuxen ålder. Jag tenderar att slå huvudet i ett försök att må bättre ibland, jag har svårt att visa känslor och har en historia av självmordsförsök.

Andra tecken på känslomässigt missbruk kan komma från vårdgivaren, inklusive:

• ständigt skyller, beräter eller förminskar barnet
• är orolig för barnet och vägrar erbjudanden om hjälp för barnets problem
• avvisar öppet barnet

Detta kan också övergå till barnets vuxna liv. Jag kommer ihåg att jag lider av symtom på depression som barn. Mina föräldrar skyllde mig, skrek åt mig för att gråta, drog mig till en psykiater och klagade över pengarna som använts för att "fixa" mig, krävde hög akademisk prestation (det var en flyktig argument över huruvida jag skulle vara valedictorian eller inte) och var ofta så oberörd med mina känslor att terapeuter uttryckte förvåning över att deras föräldraskunskaper var lika dåliga som de var. Min mamma sa till och med en gång "Du är en förlägenhet för den här familjen och du är en förlägenhet för mig."

Facing the Secret

I AA-möten sägs det ofta "Vi är bara lika sjuka som våra hemligheter." Detta gäller även BPD. Så länge det känslomässiga missbruket är hemligt, behåller det sin makt eftersom vi tror att det som vår missbrukare säger är sant. När vi möter hemligheten genom att upptäcka att vår missbrukares ord inte är sanna, tar vi det första steget för att bryta oss loss från familjens hemlighet.

Det blir långsamt mer acceptabelt att prata om emotionellt missbruk. När jag var barn visste skolan jag deltog känslomässigt misshandlades men hade inget att kalla det, så det fortsatte, om än en öppen hemlighet att "Becky har problem hemma". Lyckligtvis hade jag vänner som brydde sig om mig och hjälpte mig att överleva (en till och med bestämde en tid med en rådgivare för mig). Nu står jag inför min smärta i terapi. Ett stödsystem är avgörande för att överleva och läka av emotionellt missbruk.

De goda nyheterna

Det finns liv efter känslomässigt missbruk, och det finns liv utan BPD-symtom som självskada. Du kan hitta frihet från ditt förflutna. Det kan vara svårt - för mig som har förflutit har varit en gradvis process med tillfälliga bakslag - men det är möjligt. Varje dag i ditt liv är en dag du kan förbättra.

Det betyder inte att varje dag blir lätt; Jag kämpar fortfarande med självskadande beteende. Men det betyder att hoppet är verkligt. Återställning är möjlig. Människor kan förändras. Du behöver inte vara eländig resten av livet.

Det är något att se fram emot.