Att växa upp barn som har diagnosen psykisk sjukdom
Att växa upp barn som diagnostiseras med en psykisk sjukdom kan vara stressande och besvärande oavsett hur mycket du älskar dina barn. De föräldraskap frustrationer betyder inte att du inte älskar dina barn. Att känna sig stressad och överväldigad är faktiskt en produkt av att bry sig om dina barn och inte veta om du svarar på det oförutsägbara beteende och känslor "Korrekt." De flesta föräldrar som uppfostrar barn med psykisk sjukdom vill göra sitt bästa, men många gånger känner de att de inte ens är nära att göra det, så att de borde göra bättre.
Chansen är att du gör ditt bästa varje dag, ögonblick för ögonblick. För alla fluktuerar våra "bästa" beroende på situationen. Ibland 'tillräckligt bra föräldraskap' verkligen är perfekt föräldraskap. Om du har en önskan att vårda dina barn är du redan på väg. Följande information om föräldrar med psykisk sjukdom kan hjälpa dig på din resa.
Utmanar föräldrarna att möta när de växer upp barn som får diagnosen psykisk sjukdom
Psykisk sjukdom hos barn
kan vara mycket oförutsägbar i hur och när symtomen blossar. Det kan verka som beteenden och känslor går från milt till högt och utan kontroll på ett ögonblick. Även om det vanligtvis finns en trigger, kan det vara svårt att identifiera just nu, och det kan verka som att ditt barn "agerar" utan anledning. Ditt barns sjukdom kan därför orsaka stress under en episod och i din övergripande föräldraupplevelse.En studie publicerad i Journal of Child and Family Studier (Mazur, 2017) belyser vanliga frustrationer uttryckta av mödrar och fäder som föräldrar ett barn med psykisk sjukdom.
- Hjälplöshet
- behöver stödgrupper för föräldraskap och råd om hur man hanterar sitt barns beteenden och känslor
- Kämpar för att hantera oönskade insatser från främlingar ("Att hantera råd om föräldraskap som du inte vill eller behöver höra")
- Läkemedlets säkerhet och effektivitet plus att få barnet att ta det
Föräldrar uttrycker också informellt erfarenheter som illustrerar fler problem:
- Otålmodighet när deras barn inte samarbetar - igen
- Barriärer i kommunikation som ger upphov till frustrationer
- Ilska på alla och ingen
- Skam på grund av deras barns beteende offentligt
Trots frustrationerna finns det sätt att hjälpa ditt barn och dig själv.
Sätt att hjälpa ditt barn att leva med psykisk sjukdom
Barn med psykisk sjukdom måste känna sig accepterade och värderade. Tyvärr får de inte ofta det från sina kamrater i skolan eller till och med sina lärare (eftersom lärare försöker undervisa och hålla i linje ett helt klassrum av ungdomar). När dina barn kan hitta den acceptansen och villkorslösa kärleken hemma, kan de göra det bra. Visa dem att du skiljer vem de är från sjukdomen de lever med.
Ett sätt att visa att du accepterar dina barn är att ta sig tid att lyssna uppmärksamt på dem. Prata med dem om hur de gör det - om deras symptom och om allt annat. De har intressen och talanger och är inte deras psykiska sjukdom. Att lyssna på dem låter dem veta det.
Ibland är det inte lätt att lyssna om ditt barn inte pratar eller har svårt att hitta ord för att uttrycka rätt idéer. Att hålla en kudde eller annat föremål med en påse i ett särskilt område kan underlätta kommunikationen. Du och ditt barn kan skriva anteckningar till varandra och lägga dem i påsen. Det kan bli ett speciellt sätt att prata med varandra.
Barn med psykisk sjukdom är också barn. De växer och anpassas ständigt till nya stadier. Att komma ihåg detta kan ge dig ett nytt perspektiv på vad ditt barn gör. Det är vanligt och förståeligt för föräldrar att se alla uttryckta tankar, känslor och oönskat beteende som ett symptom på psykisk sjukdom. Men inte allt är hänförligt till sjukdom. Vissa saker är helt enkelt en del av barndomen. Alla barn, psykisk sjukdom eller inte, behöver disciplin, kärlek och möjligheter att bara vara barn.
Att göra ditt hem miljövänligt för dina barn är också viktigt. När du föräldrar ett barn med psykisk sjukdom kan du ställa in dem för ett framgångsrikt beteende med ett hem som är lugnt och lågt stress. Låt ditt barn dekorera sitt rum så att det är inbjudande. Att ha struktur, organisation och ett konsekvent dagligt schema är lugnande och skapar förutsägbarheten som hjälper till att hålla frustration och beteendeproblem på ett minimum.
Psykisk sjukdom hos barn kan vara svårt att hantera. Att hitta stöd kan vara ovärderligt. Stödgrupper i ditt samhälle och online är fantastiska platser att lufta, lära sig och ge stöd.
Melinda Cook är mamma till tre barn som lever med psykisk sjukdom. I Att växa upp barn med psykisk sjukdom (Cook, 2017), fångar hon en vanlig känsla bland föräldrar i liknande situationer, oavsett om de har ett barn eller flera.
”Mina barn är de starkaste människorna jag känner. De fortsätter trots allt och allt som försöker stoppa dem. Och jag gör mitt bästa för att hjälpa som mamma. ”
Se även:
- Föräldrartips för när din Tween har en smältning
- Föräldraskor som tar lite stress från dina axlar
artikelreferenser