Alters in Dissociative Identity Disorder (DID)

Alters (alternativa personligheter) är något folk har med dissociativ identitetsstörning (DID) kan ha. Förändringar är separata identiteter. Vissa av dessa förändringar kan kommunicera med varandra och andra kanske inte. När jag först fick diagnosen DID, kommunicerade mina förändringar inte alls med varandra. Jag var bara medveten om det nuvarande personlighetstillstånd som jag var i. Jag kände inte till några andra förändringar i min dissociativa identitetsstörning.

Jag började ha misstankar om att jag kan ha alternativa personligheter när jag började märka att jag hade röster i huvudet som krånglade med varandra men som inte låter som om de var min egen röst. Jag märkte också att människor som var nära mig skulle anklaga mig för att göra saker som jag inte kände som jag hade gjort. Så småningom ringde jag a självmordshotell medan jag befann mig i en känslomässig kris och medgav till sist för kvinnan att jag trodde att jag hade flera personligheter. Hon sa: "Du kanske." Att höra henne säga som förändrade mitt liv. Hon trodde på mig och det gav mig modet att berätta för min terapeut.

Lär känna mina förändringar i dissociativ identitetsstörning

Jag sa till min terapeut att jag trodde att jag hade flera personligheter. Jag lärde mig att a system för dissociativ identitet"hänvisar till den enskilda personen som har DID och alla separata förändringar som gör honom eller henne upp. Min terapeut började arbeta med mig för att hjälpa mig att kommunicera med mina alters. Hon fick mig att fokusera och försöka samla alla mina alters vid en rundbord. Där hade vi diskussioner och jag fick lära känna mitt system.

Att föra samman alter i dissociativ identitetsstörning

Några av mina förändringar skulle inte komma till bordet och andra skulle inte stanna kvar. Det var fortfarande ett användbart verktyg för att påbörja återintegreringsprocessen. Kommunikation mellan alters är en viktig del av att bli bättre med DID. Att ha kommunikation hjälper hela situationen att bli mindre skrämmande och smärtsam. Det hjälper också en person att vara medveten och medveten om vem han eller hon är när han eller hon delar sig från en annan till en annan.

En persons system kan bestå av få eller många förändringar. Ju mer en person kan lära sig om varandra i DID, desto bättre. Vid rundbordet bad jag om altersnamnen och hur de kände den dagen. Jag berättade för min terapeut vad de sa. Tillsammans fick jag och min terapeut information och medvetenhet om varje förändring. Detta har varit till stor hjälp i min resa med DID.

Mer om Alters in Dissociative Identity Disorder

Se den här videon för mer om förändringar i dissociativ identitetsstörning.

Hitta Sherry på Twitter, Google+ och Facebook.