Jag är mer än en bipolär diagnos

Jag är praktiskt taget berömd för att säga, "Jag är bipolär, ”Men jag känner fortfarande till fullo att jag är mer än en bipolär diagnos. Vi är alla. Ingen är en diagnos, oavsett vad den är. Jag skulle föreslå att för många av oss invaderar vår bipolära diagnos nästan alla aspekter av våra liv, men det betyder inte att vi är endast bipolär. Vi är oss själva först. Jag är den som gjorde 150 fallskärmshällar - inte bara den som var otur nog att ha bipolär sjukdom. Jag är mer än en bipolär diagnos.

Vad är en bipolär störningsdiagnos?

Jag tror att människor med psykisk sjukdom har svårare att ta bort sig från sin diagnos eftersom det är ”psykiska” sjukdomar och det tyder på att de gör det är oss. Men faktum är, oavsett vad din diagnos är - från bipolär störning till cystisk fibros till cancer till förkylning, allt som diagnosen innebär är att du uppvisar ett kluster av symtom. Det är allt. Den kluster av symptom är bara en liten del av dig som verkligen är du.

World Bipolar Day - #MoreThanADiagnosis

30 mars (varje år) är World Bipolar Day och jag hoppas att alla kommer att hjälpa oss att göra #MoreThanADiagnosis-trenden på Twitter eftersom detta är årets tema. Det här är hashtaggen som jag hoppas att du kommer att använda utöver #WorldBipolarDay. Jag vill att vi alla ska sprida ordet - på vår dag - att vår diagnos bara är en liten bit av oss men det är det inte vilka vi är.

Firar jag är mer än en bipolär diagnos - vad man ska göra för världsbipolär dag

Denna insats stöds till stor del av International Bipolar Foundation, en värld av hopp, resurser och stöd. Enligt dem:

World Bipolar Day är en dag att komma ihåg att de som har bipolär störning kan uppnå stora saker och påminna dem att de inte är ensamma, för allmänheten att lära sig mer om störningen från människor som lever med den och att lära sig vikten av bekämpa stigmatisering associerad med bipolär störning.

Så här rekommenderar du att du gör för World Bipolar Day:

• Lägg upp ditt foto eller din video med våra hashtags #WorldBipolarDay #MoreThanADiagnosis och #WBDpic eller #WBDvideo - inkludera @intlbipolar på Twitter och de kommer att retweeta dig.
• Gå med i deras Tweetchat klockan 12 EST. Ämnet är "Hur mår du mer än din diagnos?"

Se exempel på personer som firar de är mer än en bipolär diagnos här. Det finns också resurser som kan hjälpa dig att sprida ordet.

Jag är inte en bipolär diagnos

Ibland tror människor att eftersom jag skriver om bipolär störning praktiskt taget varje dag gör det mig förvirrad vem jag är. Det får människor att tro att det gör mig mer symptomatisk. Det får människor att tro att jag dvela vid det negativa. Men detta är inte sant.

Att prata om allt som är bipolär störning gör det så kristallklart för mig att jag inte bara är en bipolär diagnos. Det gelar det för mig. Det gör avgränsningen tydlig. Ja, jag vet att bipolär störning sipprar in i varje enskild aspekt av min existens (inte sant för alla), men det är fortfarande inte allt som är mig. Och det är inte allt du är heller. Så skrik det från hustakarna. Andra människor måste vara tydliga på det också.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller vid Bipolär Burble, hennes blogg.