BPD och narsissistisk personlighetsstörning

Jag bor i ett lägenhetskomplex för vuxna med svår psykisk sjukdom - för hälsosamt för ett grupphem, för sjuk för självständigt boende. Detta gör det svårt att ta itu med mina grannar. Idag var jag tvungen att ta itu med en granne som jag misstänker har både BPD och Narsissistisk personlighetsstörning (NPD).

Upplägget

Den här grannen är svår att hantera ens på en av mina goda dagar - vilket idag inte var det. Jag minns att han en gång stod utanför min dörr och hade ett mycket högt samtal med en förbipasserande om hur Bibeln sa att onani inte var synd om inte sperma var på marken. En annan gång försökte han komma in i min lägenhet - utan min tillåtelse - för att prata med den anställd som gav mig min medicin. Vid några tillfällen sa han att han är en ängel.

Idag var flera av oss i linje för våra handikappkontroller. Han frågade om han kunde klippa i linje eftersom han hade ett domstolsdatum. Efter att flera av oss sa nej, gick han förbi oss alla, till kontoret och meddelade att det var hans tur att få hans check eftersom han hade en domstol och inte visste var domstolen var.

Flera av oss var arga över detta, jag själv inkluderade, och jag kan inte skriva ut de humoristiska smeknamn som några av oss gav honom. Det var först senare som jag insåg att om han verkligen har BPD med NPD, detta var baslinjebeteende. Så hur skulle jag svara?

BPD och narsissistisk personlighetsstörning Co-Morbidity

"Cirka en tredjedel av personer med BPD har också narsissistisk personlighetsstörning (NPD)," läser BPDCentral.com. "Personer med NPD kräver ständigt tillgång av beundran, specialbehandling och bekräftelse av deras överlägsenhet. Ett kännetecken för störningen är att de inte har empati för andra människor; det vill säga att de inte kan placera sig på en annan persons plats. För personen med NPD är andra människor objekt vars funktion är att tillgodose deras behov.

"Personer med NPD kan komma att vara ganska charmiga och självsäkra, till och med arroganta. De kan överskatta sina förmågor och devalvera din. Men låt inte det lura dig. Narcissister är faktiskt behövande än de flesta med dåligt självförtroende och känslor av tomhet och värdelöshet. Om någon korsar dem eller utmanar dem på något sätt känner de sig tomma, avundsjuka och arga. "

Det kan låta som någon du känner. Så hur hanterar du en narcissist och fortfarande behålla din förnuft?

BPDCentral har en bra plan som kallas Beyond Blame System. Det är indelat i fem steg: ta hand om dig själv, upptäcka vad som håller dig att fastna, kommunicera, sätta kärleksfulla gränser, förstärka positivt beteende.

Varför Beyond Blame fungerar

Att ta hand om dig själv börjar med att sätta hälsosamma gränser. Sök efter stöd från andra för att hantera en stressande situation. Bygg upp en känsla av självkänsla utanför den drabbade personen. Lär dig att inte ta BPD och NPD personligen. "Din familjemedlem agerar på detta sätt för att de är psykiskt sjuka, inte för att de vill skada dig", läser webbplatsen. "Annars varför skulle de göra saker som gör sig så olyckliga?"

Upptäck vad som håller dig fast. Bryt banden av emotionellt missbruk. Lär dig att prata tillbaka till din rädsla. Släpp ditt behov att vara hjälten. Dessa steg hjälper dig att känna dig mer kontroll över förhållandet.

Kommunicera. Min favorit teknik är vad polisen kallar "The Echo". Omskriva det du tror att du hörde och upprepa det tillbaka till personen. Ibland kan en person se det ologiska beteendet att höra sina egna ord upprepade gånger på dem.

Sätt kärleksfulla gränser. Undvik rädsla, skyldighet och skuld. Lita på din tarminstinkt. Sätt gränser och håll dig fast vid dem - rädda inte personen från dina regler. Låt dem veta att du är allvarlig med konsekvenser.

Förstärka positivt beteende med positiv förstärkning och negativt beteende utan förstärkning. Kom ihåg att handlingar räknas mer än ord. Gå bort istället för att diskutera. Vägrar att svara på förolämpningar. Var konsekvent!