Positiva bekräftelser för när livet känns för hårt

Positiva bekräftelser hjälper oss att hålla våra problem i perspektiv när livet blir överväldigande. De är korta och söta, så de är lätta att komma ihåg när du står inför oroen ångest, depression eller någon annan mental sjukdom.

Du kan publicera positiva bekräftelser dagligen var du än ser dem regelbundet, lära dem och upprepa dem för dig själv som ett mantra. Eller så kan du använda positiva tänkande bekräftelser för att föra ditt tänkande från orolig eller deprimerad till ett mer balanserat tillstånd eftersom de erbjuder hopp och påminner dig hur motståndskraftig du är. Vi behöver alla några positiva bekräftelser när de är redo för när livet känns för hårt, så vi hoppas att du tycker att dessa är till hjälp.

Positiva bekräftelser som detta erbjuder hopp: "Just när larven trodde att hennes liv var över, blev hon en fjäril."
Barbara Haines Howett

Positiva tänkande bekräftelser påminner oss om att bara göra det: ”Låt inte livet avskräcka dig; alla som kom dit han var tvungna att börja där han var. ”
Richard L. Evans

Dagliga positiva bekräftelser låter oss se att vi inte är ensamma i våra problem: "Jag tror att lite efter lite kommer jag att kunna lösa mina problem och överleva."
Frida Kahlo

Positiva bekräftelser kan leda till en uppmärksamhet: ”Jag är säker just nu. Detta försvinner. Jag är inte i fara. Jag får tillräckligt med luft. Jag börjar slappna av. Jag känner mig lugnare. Jag kommer att bli okej. ”

Positiva bekräftelser uppmuntrar oss att fortsätta: "Det kommer inte att vara lätt, men det kommer att bli bättre."
Stacey Hogg

Ibland behöver vi en daglig positiv påminnelse som den här: "Kommer du ihåg den tid du trodde att du aldrig kunde överleva? Det gjorde du och du kan göra det igen. ” Ge aldrig upp den positivitet i livet.
Okänd

Många positiva citat för bekräftelse talar om vad du har gått igenom och påminner dig om att vänta: "Lita på dig själv. Du har överlevt mycket och du kommer att överleva vad som kommer. " Ser "10 fantastiska positiva fakta för att förbättra ditt Outlook"om du behöver lite hjälp.
Robert Tew

Positiv bekräftelse för uppmuntran: "Bara för att du kämpar betyder inte att du misslyckas." (Ser "Positiva ord för personer med psykisk sjukdom"också.)
Okänd

Här är ett stort positivt tänkande bekräftande som vi alla vet är sant: "Lyckan kommer i vågor, den hittar dig igen."
Okänd