Bästa saker att säga till en person med bipolär störning

February 11, 2020 15:42 | Samantha Gluck
click fraud protection
När din vän eller din älskade lider av bipolär störning, vad är det bästa du kan berätta för dem?

När din vän eller din älskade lider av bipolär störning, vad är det bästa du kan berätta för dem?

Stödja någon med bipolär - för familj och vänner

Klichéer och plattor brukar inte hjälpa någon som är deprimerad. Att vara deprimerad är inte samma sak som att bara vara ledsen över något. Den här listan, sammanställd från en Usenet-grupp, erbjuder några användbara uttalanden du kan göra till en vän eller älskad som är deprimerad.

Det är mest frestande, när du vet att någon är deprimerad, att försöka åtgärda problemet omedelbart. Men tills den deprimerade personen har gett dig tillåtelse att vara sin terapeut (som vän eller professionell) är det mer troligt att följande svar hjälper. Erkänn depressionen för vad den är, och ge tillstånd för dem att känna deprimerad.

  • "Jag älskar dig"
  • "Jag bryr mig"
  • "Du är inte ensam i det här"
  • "Jag tänker inte lämna / överge dig"
  • "Vill du ha en kram?"
  • "Du är viktig för mig"
  • "Om du behöver en vän ..."
  • "Det kommer att passera, vi kan rida ut tillsammans"
  • "När allt detta är över kommer jag fortfarande att vara här"
    • instagram viewer
  • "Du har så många extraordinära presenter - hur kan du förvänta dig att leva ett vanligt liv?"
  • "Jag är ledsen att du har så mycket smärta. Jag tänker inte lämna dig. Jag kommer att ta hand om mig själv så att du inte behöver oroa dig för att din smärta kan skada mig "
  • "Jag lyssnar på att du pratar om det och jag kan inte föreställa mig hur det är för dig. Jag kan inte föreställa mig hur hårt det måste vara "
  • "Jag kan inte riktigt förstå vad du känner, men jag kan erbjuda min medkänsla"
  • "Jag är ledsen att du måste gå igenom det här. Jag bryr mig om dig och bryr mig om att du gör ont "
  • "Jag ska vara din vän oavsett vad"
  • "Jag kan inte förstå smärtan du är i, jag kan inte känna den. Men håll i min hand när du går igenom denna storm, så ska jag göra mitt bästa för att förhindra att du glider bort "
  • "Jag kommer aldrig att säga" Jag vet hur du mår "om jag inte verkligen gör det, men om jag kan göra något för att hjälpa, kommer jag att göra det"