Effekten av en ätstörning på familjen

Alla som lider av en ätstörning upplever en enorm mängd lidande och smärta, men de är inte de enda som lider. Familjer och vänner till dessa offer upplever också sin egen personliga smärta. Det är mycket svårt att se någon som älskar långsamt förstör sig själva och känner sig hjälplös att försöka rädda dem. Även om detta kan vara svårt att acceptera, kan du inte rädda personen. Du kan uppmuntra, stödja och ge dem din villkorslösa kärlek, men de måste vilja rädda sig själva. För att någon ska återhämta sig från en ätstörning måste de vilja återhämta sig och vara villiga att ta emot den hjälp som finns tillgänglig för dem. Du kan inte tvinga någon att vilja bli bättre och inte heller tvinga dem att ta emot hjälp. När du upptäcker att en familjemedlem eller en vän har en ätstörning kommer du förmodligen att uppleva många olika känslor och känslor som förvirring, ilska, skuld och rädsla.

Du kanske känner dig förvirrad över varför det hände, vad du ska göra härnäst, vart man ska få hjälp och hur man kontaktar denna person. Det bästa sättet att hantera förvirring är att utbilda dig om ätstörningar. Läs böcker, prata med en professionell som vet om ätstörningar, prata med människor som är i god återhämtning eller som har återhämtat sig från sin ätstörning och försök att prata med andra familjer som upplever vad du är.

En del människor känner sig arg på sig själva eller den som lider. Du kan vara arg på dig själv för att du inte vet om problemet förr, för att inte förhindra att det utvecklas och att du inte kan åtgärda problemet omedelbart. Du kanske också är arg på personen för att han inte har kunnat stoppa beteendet hos ätstörningar och för att fortsätta missbruka sig själv. Du känner dig arg på personen för att ha orsakat dig smärta och du kan tro att personen gör detta för att skada dig. Det är viktigt att du hittar ett sätt att hantera den ilskan. Påminn dig själv om att personen inte gör detta för att skada dig, de gör detta mot sig själva. Att bli arg på personen hjälper inte saken. Det kommer antagligen bara att göra att personen mår sämre, vilket bara kommer att tvinga sin tro att de är hemska och förtjänar att straffas eller dö. Att hålla din ilska inuti hjälper dig inte, så det skulle vara viktigt för dig att kunna prata om det. En vän, terapeut, prästman eller en stödgrupp för familjer är bra ställen att prata om och hantera den ilska du känner.

Många känner sig skyldiga, särskilt föräldrar, eftersom de känner sig ansvariga för att deras familjemedlem utvecklar en ätstörning. Ingen person ansvarar för att någon utvecklar en. Att skylla sig själv hjälper inte personen och det kommer bara att få dig att bli värre. Det är bäst att acceptera att det finns ett problem och börja arbeta för att hjälpa personen och dig själv under återhämtningsprocessen.

En känsla som många upplever är rädsla. Du kan vara rädd att personen skadar sig själva eller till och med dör. Det är normalt att ha sådan rädsla eftersom ätstörningar kan vara mycket förstörande. Om personens hälsa är i omedelbar fara kan sjukhusvistelse vara nödvändig. Det är bäst att försöka få personen inskrivna på frivillig basis, men ibland är personen i ett sådant förnekande att de inte kommer att acceptera läkare. Om så är fallet, kan du behöva prata med din läkare eller en advokat om en tvungen sjukhusvistelse. Jag skulle bara rekommendera det som en sista utväg. Det är mycket svårt att hantera all rädsla du kan uppleva och det skulle vara viktigt för dig att söka stöd för dig själv.

När jag hjälper en familjemedlem känner jag att det är viktigt att vara positiv och stödjande. Personer med ätstörning har mycket låga självkänslor och tror att de är värdelösa. De måste veta att du älskar dem och att de är väldigt viktiga för dig. De måste få dem att känna sig värda och veta att du är på deras sida. Försök att inte spendera tid på att fokusera på deras beteenden eller prata om det. Försök istället prata med dem om hur de känner sig inuti. Ätstörningar är bara symtom på andra problem. Personen måste ta itu med hur de känner sig inuti och de behöver prata. Försäkra dem att de kan komma och prata med dig och att du kommer att vara där för dem och att du kommer att lyssna. Låt dem veta att du inte kommer att överge dem och att du kommer att vara där för dem när de behöver dig.

Det är viktigt att komma ihåg att oavsett hur mycket du älskar den här personen och vill hjälpa så finns det bara så mycket du kan göra. Att försöka hjälpa någon kan vara frustrerande, skrämmande och känslomässigt tappande. Det är därför det är viktigt att du inte tappar dig själv i deras problem. Du måste komma ihåg att du bara är mänsklig och att du har dina egna behov. Återställningsprocessen kan vara lång och du måste också ta hand om dig själv under denna tid. Varje dag bör du försöka ta dig tid att göra något du tycker om och något som hjälper dig att koppla av. Du kanske vill ta en promenad själv, ringa en vän, suga i ett varmt bad, läsa en bok eller åka en bilresa. Oavsett vad du bestämmer dig för, se till att det är något för dig själv. Du kanske också vill söka hjälp av en terapeut själv. Att hantera någon med en ätstörning är svårt och du kan hitta det bra att ha en terapeut som du kan prata med om alla de känslor du upplever. Om det finns en stödgrupp i din stad för familjer, kanske du vill gå med i det. Om det inte finns en, kanske du till och med vill tänka på att starta en. Det kan vara till stor hjälp att prata med andra som vet och förstår hur du mår och vad du går igenom. Om du känner att du blir överväldigad kan du försöka komma undan en helg. Det är verkligen viktigt att du aldrig glömmer att du har dina egna behov. Om du kan ta dig tid för dig själv och dina behov kommer du bättre kunna hjälpa familjen som lider.

Glöm aldrig att ingen är hopplös och ätstörningar kan övervinnas. Under återhämtningsprocessen kommer personen att uppleva perioder med återfall, men det kan förväntas. Ingen kan återhämta sig från det här över natten. Det kan ta tid och hårt arbete, men ätstörningar kan slås.

Nästa: Vegetarisk eller anorexisk?
~ ätstörningar bibliotek
~ alla artiklar om ätstörningar