Varför leva när du känner för att dö?
En lista med skäl till varför du känner för att dö plus hur depression skapar självmordstankar.
Eftersom...
- För att du ha en sjukdom som gör att du vill döda dig själv
- Eftersom du inte bara är deprimerad - du har depression
- För - precis som med någon annan sjukdom - måste du få behandling för att bli av med symtomen och smärtan
- Eftersom du kan behandla depression, till och med bota det
- Eftersom ditt liv har värde och kan sparas
Varför kan du inte tro det?
Eftersom du har en biologisk hjärnstörning ...
- som underproducerar positiv känsla
- som överproducerar negativ känsla
- förgiftar dina tankar
- och får dig att tro att du måste dö
Om du skadar benet...
- Du kan sitta och titta ner
- Och se en gash i ditt ben, där nere, som en del av din kropp, och säg
- "Åh, okej, mitt ben är ont, men det - den yttre delen av min kropp kommer att bli bättre"
- Du upplever smärtan i benet, i en del av kroppen
- Och du är villig att drabbas av smärtan, behandla såret och förvänta dig att det ska läka
Problemet med depression är att...
- Själva störningen och smärtan ligger i ditt resonemang, lycka och vilja att leva mekanismer - i ditt hjärta, i din själ
- Hela upplevelsen av själv och livskontinuum påverkas
- Det finns inget utrymme i ditt huvud och hjärta för objektivitet
- Det är som om smärtan ÄR du
- Förlorade och inaktiverade av smärta, ofta kan vi inte objektivt söka rätt behandling som vi skulle göra för vårt skadade ben, eller att fortsätta när behandlingen inte hjälper
Om du hade någon annan sjukdom, sjukdom eller skada...
- du skulle acceptera smärtan
- tillämpa en behandling
- slåss för livet
- vänta på läkning
- och förväntar sig att bli frisk
Precis som med alla sjukdomar...
- Du kanske måste lida ett tag längre innan du blir bättre
Normalt kan människor tåla en viss mängd väldigt dålig och till och med tråkig smärta...
- vare sig det rör sig om en fysisk skada eller en intern sjukdom som cancer
- från en livssituation - förlust av ett jobb eller ett hem
- eller från att förlora en nära och kära genom död eller skilsmässa
Men efter ett tag lider smärta på oss...
- Ofta kommer normala människor med konstant smärta under en längre tid att börja tänka på självmord trots att de aldrig tänkte på det förut
Och det är precis där depression börjar. Vi är redan där i tillstånd av fysiologisk skada
Vår felaktiga biokemi skapar ett ständigt fallande förändrat mentalt och fysiskt tillstånd ...
- Vi är nedsänkta i en biokemi av sorg, hopplöshet, värdelöshet, smärta och sorg
- Våra hjärtan verkar fysiskt som om något hemskt och hemskt har hänt oss
- Våra negativa känslor är höga och våra positiva, balanserande känslor är mycket låga eller frånvarande
- Vi kan vara fysiskt oförmögen att skapa positiv tanke
Om du är självmord, tänker inte din hjärna rakt!
Precis som när vi är upprörda och arga på någon ...
- Resonemanget försämras
- Vi känner, tänker, säger och gör saker vi ofta "inte menar" och är ledsna för senare
- Vid depression är vi biokemiskt upprörd hela tiden
- Det är som om en felaktig del av din hjärna lurar dig!
Tro inte på vad du tänker och känner!
Smärtan talar till oss ...
- Smärtan får dig att tänka och tro att du måste dö
- Du känner att ditt liv är över och att depression är en terminal sjukdom
- Men du behöver inte dö
Är depression en terminal sjukdom?
Ja och nej...
- Depression, precis som cancer:
- Om du inte upptäcker det,
- Om du inte behandlar det,
- Det blir värre och kanske dödar dig
- Med depression, ju längre du går obehandlad, desto mer troligt kan ett självmordsförsök vara
Men kan depression behandlas?
Ja, mycket behandlingsbart ...
- Och ny information och behandlingsalternativ kommer ut hela tiden
- Att hålla sig levande och inte försöka döda sig förrän din behandling fungerar är det som betyder
Kom ihåg - medan den biologiska kärnan i dina känslor och förnuft är under attack...
- Depression är en fysisk sjukdom
- Och det har fysiska, biokemiska behandlingar
- En fysisk, biologisk sjukdom är inte en karaktärsbrist eller personlig svaghet
- Någonstans i ditt mörka lidande mörker kan du veta att detta bara är ett litet och tillfälligt utrymme i ett långt liv och en bättre framtid?
- Om du dör, kommer du aldrig att känna till det förnyade och underbara livet du kunde ha levt efter att din depression var över
Livskraften inuti dig vill att du ska leva
Det håller dig tillbaka från att försöka självmord ...
- Det orsakar smärtsam konflikt när självmordstankar tvingar dig
- Håll fast vid det där; den vill inte att du ska dö
- Om självmord var rätt att göra, varför skulle det vara så smärtsamt att fundera över? Varför så svårt att göra det?
- Smärtan säger STOPP - vänd dig - gå tillbaka till livet - försök få den att fungera - försök att göra det rätt
- Din livskraft vill att du ska fortsätta, hitta behandling och göra ett meningsfullt liv för dig själv och de du älskar eller kommer att älska
Hur gör vi livet meningsfullt?
- Genom att korrigera, ändra, förbättra vår felaktiga hjärnkemi
- Depression är en behandlingsbar sjukdom
- Och du kan stoppa det ont om du når den hjälp du behöver.
Nästa:En medlem av din familj är psykiskt sjuk - vad nu?
~ biblioteket för bipolär störning
~ alla artiklar om bipolär störning
