Vad det än är kan du berätta för mig

Har du någonsin gjort följande dans med ditt barn med ADHD? Du ber om hennes inlägg om något viktigt, som att vända på hennes betyg eller räkna ut ett sätt att rengöra ett hörn i hennes rum medan du fortfarande har tid att spela tv-spel, och hon vill inte prata. Hon mumlar, "Jag vet inte", "Kanske", "Vad vill du att jag ska säga?"

Det är vanligt att ett barn som har diagnosen ADHD att undvika dessa diskussioner eftersom hon har förväntat sig negativitet och skuld när andra tar upp hennes problem.

Bryt ner barriärerna

Hur bygger du en öppen, säker relation med ditt barn och bryter ner hinder, så kommer hon att göra det prata utan förbehåll, dela vad hon känner och ta steg mot att lösa problem?

Du kan utveckla en interaktion med ditt barn som gör det säkert för henne att tala sitt sinne. Så här gör du:

Prata med henne om konsekvenserna att lämna ett problem olöst eller en ångring ångras, utan att säga henne att hon borde förändras. Är hon beredd att hantera konsekvenserna?

[Den delikata balansen mellan belöningar och konsekvenser]

Använd humor att göra henne lugn. Till exempel kan du säga: ”Nu ska vi lägga de smutsiga diskarna? På baksidan? Åh, i diskmaskinen? OK, varför hjälper du mig inte? ”

Prata med handflatorna öppna snarare än med fingrarna riktade mot henne.

Be henne att säga vad som helst tänker på, utan att vara orolig om hon har rätt eller fel.

Ställ henne samma fråga på olika sätt för att få svar. Om hon inte reagerar, fråga henne: "Vad händer om du gissade?"

Gör det säkert för henne att vara uppriktig. Fråga henne: "Vad är det värsta som kan hända om du berättade för mig vad du tycker?" Beroliga henne att du kommer att vara positiv och uppmuntra henne att berätta när hon är upprörd.

[Gratis nedladdning: Bästa disciplinstrategier för barn med ADHD]

Låt henne veta att hennes idéer är viktiga. De kan hjälpa till att fastställa familjepolitiken. Visa henne att du är villig att förstå hennes synvinkel. När hon talar, upprepa det du tror att hon sa.

Låt ditt barn tid att prata och slutför hennes idéer innan du hoppar in.

Uppmuntra henne att klargöra, om du är osäker på vad hon säger. Det kommer hjälper dig att hålla kontakten.

Lägg märke till när hon börjar lossna från konversationen, och ta itu med problemet. Fråga henne: ”Du ser inte upphetsad ut. Vad känner du? Vad kan jag göra för att göra det lättare för dig att prata med mig? ”

Utdrag och används med tillstånd av New Harbinger Publications. “Föräldraskap ditt barn med ADHD: En guide för att sköta självförtroende och samarbete,” av CRAIG B. WIENER, Ed. D.

Uppdaterad 16 september 2019