Gymnasiet är annorlunda. Dina studiestrategier bör vara för stora.

Fram till nu har du främst "gjort uppdrag." I gymnasium, lägger du till fler studietekniker till din repertoar. Nu är det dags att ta alla dessa studera strategier att lärare, föräldrar, ADHD-tränare och andra har gett dig att skapa ditt eget recept för akademisk framgång. Behandla skolan som en karriär och lägg in en 40-timmars arbetsvecka! När du är beredd, äger du skolan. Du kan gå in i klassrummet som om det är ett scen: Ta ett djupt andetag, tänk på de tre första sakerna du behöver säga eller göra, och gör sedan din stora entré!

LYSSNA NOGGRANT. De flesta lärare håller början av året samtal om ansvar, klassförväntningar, krav och studietips; be om en förklaring av allt du inte förstår.

Prata med lärare om hur du kan ändra uppdrag för att säkerställa framgång. Diskutera klassrumsrummen i förväg (eller när du får dem) för att se till att du har allt du behöver för att öka din inlärningskurva.

ANVÄND DENNA STRATEGI FÖR ANTAGNINGAR. Börja med att skriva datum och ämne högst upp på sidan under föreläsningarna. När

skriva anteckningar, använd BROIL-systemet: B = allt läraren skriver i styrelsen; R = allt läraren upprepar; O = allt läraren nämner kommer att vara vid nästa test; Jag = allt läraren säger är viktigt; L = allt som finns i en lista.

CIRKELORD OCH IDEER som behöver förtydligas när du tar anteckningar och skriver ner referenser eller resurser som nämns under presentationen - böcker och webbplatser.

[Gratis nedladdning: Vad är din tonårings svaga fläckar?]

ÖVERSIKT, SAMMANFATTNING, TILLÄMPNING OCH REDIGERA anteckningar den dagen du tar dem. Markera nyckelfraser och skriv dem in i datorn som studieanteckningar. Inspiration - ett datorprogram för grafisk arrangör som kommer att organisera dina anteckningar, dispositioner och uppsatser - kan hjälpa dig att utöka anteckningsbegrepp. Jämför dina anteckningar med andra efter klassen. Du kan vara berättigad till ett 504 boende för att få en anteckningsbok som kompletterar anteckningarna du tar i klassen.

RECENSION innehållsförteckningen, index, bildtexter, bilaga sida för diagram, ordlista och referenssidor innan du börjar notera från böcker. Använd stora klisterlappar för att sammanfatta sidor i böcker och lägg dem sedan i en spegel som en studieguide innan ett test. Efter att ha antecknat, lägg dem på en "informationsdiet." Ta bort icke-väsentliga ord i dina anteckningar, och använd din egen "korthand" (men var säker på att du är konsekvent och vet vad dina ord / symboler) betyda).

Låt teknologin vara din studerande. Använd röst-till-text-program för att utvidga koncepten i dina böcker eller under föreläsningar. Dragon Naturligt talande, Evernoteoch Mac-röst-till-text-funktioner rekommenderas starkt. Klicka också på länkar som din lärare föreslår. Se om det finns tilläggsmaterial online som kompletterar din lärobok. Ta en bild av föreläsningsanteckningarna eller uppgifterna på brädet med din smartphone innan du lämnar kursen.

BREAK NED-PROJEKT OCH KOMPLEXTILLGÅNGAR I HANTERADE DELAR. Innan du börjar dina studier eller ett projekt, ta dig en stund för att skapa en studieplan. Inkludera mål, handlingsplaner, resurser, tilldelning av tid och tid för hjärnskador. På komplexa uppdrag, fråga din lärare om du kan se prover från färdiga projekt från tidigare elever för idéer om hur man ska hantera projektet.

MARKERA DIN KALENDER MED FÖRKLARINGSDATUM, och synkronisera din elektroniska kalender med dina föräldrar eller studiepartners. Ställ in falska tidsfrister som hjälper dig att ligga i framtiden. Håll dig ansvarig genom att visa delar av ditt arbete till läraren för att se till att du är på rätt spår. Överväg att fråga om färdigställda delar av stora projekt kan ställas in tidigt.

[Studiehandboken för gymnasiet för tonåringar med ADHD]

FÅ VET DIN LIBRARISKA. Skol- och lokalbibliotekarier är din bästa resurs när du hanterar ett projekt. De har pratat med många studenter som gjort samma projekt genom åren. Var den första som pratar med bibliotekaren när ett långsiktigt projekt tilldelas. De böcker du behöver kanske inte är tillgängliga för dig när förfallodagen närmar sig.

BO MOTIVERAD. Skapa incitament för att upprätthålla din motivation. Rörelse och motion hjälper ditt sinne att komma in och hålla fokus på att studera. Gör dig själv ansvarig gentemot flera personer som kommer att uppmuntra dig på vägen. Arbeta med en partner eller en högskolestudent.

Var medveten om din lärande stil. Det finns ett antal undersökningar online som kan hjälpa till att avgöra det bästa sättet du lär dig. Identifiera dina naturliga affiniteter, kapaciteter och styrkor. Förhandla sedan med din lärare så att du kan skräddarsy uppgifter efter din inlärningsstil.

Känner de bästa sätten att komma ihåg fakta. Studier visar att, från värst till bäst, oddsen för att behålla information bryts ned på följande sätt: föreläsning, 5% effektiv; läsning, 10%; audiovisuella, 20%; demonstration, 30%; diskussion, 50%; öva genom att göra, 75%; undervisning till andra, 90%. Hitta en klasskamrat för att lära materialet till och ge tillbaka favören.

Prata med din lärare om hennes rekommendationer för att lyckas i klassen. Delta i studieprogram efter skolan.

FORM EN STUDIEGRUPP. Ta en ledarroll och bilda en studiegrupp - träffas på ett kafé eller registrera dig för ett studierum på biblioteket. Eller använd ett gruppmöteprogram online för att göra ett möte. Utnäm en facilitator för att hålla alla på rätt spår.

ORGANISERA KONSEPTERNA. Prata genom eller lära de koncept du studerar till någon annan. Skriv anteckningar på en whiteboard eller en pappersrulle. Överväg att förstora anteckningar eller koncept och placera dem på en vägg i ditt hus, så att du kan "gå in" i lärandet. (Blått målartejp hjälper till att bevara färgen på väggen.)

ANVÄNDA dessa testtips. Sätt ihop alla anteckningar, delningar, frågesporter och uppgifter för att skapa en studiehandbok med nyckelbegrepp. Arbeta med en studiegrupp och fråga varandra. När testet har delats ut, skriv ner formler och nyckelinformation som du kan glömma på ett tomt papper. Skanna hela testet och planera din tid och strategi för slutförande. Skriv något för varje uppsatsfråga, även om du är osäker. Du kan få delvis kredit.

[50 gymnasieskolor för varje ADHD-utmaning]

Uppdaterad 8 augusti 2019