Varför urtag är inte förhandlingsbart för ADHD-barn

Som om vi behövde mer bevis på att att ta bort urtag är en kontraproduktiv straff, indikerar en ny studie att träning varje dag faktiskt kan hjälpa barn med ADHD att fokusera bättre i klassen. Studien, som nyligen publicerades i Journal of Abnormal Child Psychology, valde ut 202 barn mellan 4 och 9 år - ungefär hälften […]

Som om vi behövde mer bevis på det tar bort urtagningen är en kontraproduktiv bestraffning, en ny studie visar att träning varje dag faktiskt kan hjälpa barn med ADHD att fokusera bättre i klassen.

Studien, nyligen publicerad i Journal of Abnormal Child Psychology, utvalda 202 barn mellan 4 och 9 år - ungefär hälften var "i riskzonen" för ADHD. Studenterna tilldelades slumpmässigt antingen 31 minuters kraftig fysisk aktivitet före skolan eller 31 minuter av en stillasittande klassrumsaktivitet, som att genomföra ett konstprojekt. Studien varade i 12 veckor.

Under resten av dagen bedömde föräldrar och lärare barnen på klassiska ADHD-symtom som ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet. Andra relaterade symtom som humör, oppositionsbeteende och beteende gentemot kamrater inkluderades också i resultaten.

Barn med och utan ADHD visade förbättringar över hela linjen efter att ha tränat - men barnen med ADHD tog betydligt större framsteg. De största hopparna sågs i barnens förmåga att fokusera och i deras humör, både i skolan och hemma. Föräldrar rapporterade också mindre oppositionellt beteende de dagar deras barn tränade.

Denna positiva effekt av träning har backats upp av tidigare studier som visar ett samband mellan träning och minskade ADHD-symtom. ADHD kommer från brister i den främre loben i hjärnan, som reglerar uppmärksamhet, fokuskontroll och planering. Forskning visar att träning stärker den främre loben genom att skicka blod och syre till hjärnan och öka produktionen av hjärnkemikalier som har kopplats till minne, uppmärksamhet och kognitiv förmåga.

"Vi måste tänka på träning som en viktig del av behandlingen," säger Dr. Ned Hallowell. "Om ditt barn har ADD, se till att hans skola inte disciplinerar honom genom att hålla honom inuti urtagningen eller tvinga honom att sitta i förvar."

Studien kan också tjäna som ett avslag på den typiska ADHD-naysayern som hävdar att de 11 procenten av barnen i åldern 4 till 17 som diagnostiserats med ADHD bara behöver lära sig att sitta still och vara tyst. Faktum är att kanske lite springa runt är precis vad läkaren beställde.

Uppdaterad 5 april 2017