Övervinna behovet av att vara perfekt
Är det tillräckligt viktigt att mejslas på min gravsten efter att jag dör? I så fall bör vi kanske bli riktigt upprörda över det.
Men tänk på detta noggrant.
Hur skulle du vilja att det ska snidas på din gravsten: ”Här ligger Bill. Den 1 juli 1994 tappade han en tallrik rostbiff medan han serverade middag till sin chef. ” Hmmmmmmm. Kanske var det inte så viktigt ...
Perfektionism är bara ett sätt för eländiga människor att förneka sin elände och sedan dumpa den på sig själva och andra. Hitta glädjen och tacksamheten och trösten i ditt liv och i de omgivande, och du kommer att se denna fula perfektionism gradvis försvinna.
(Från Vuxenbarns guide till vad som är "normalt", av John Friel, Ph. D. & Linda Friel, M.A.)
Uppdaterad 24 april 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
