Träning utanför, en pandemi och schizoaffektiv störning

Jag hatar att vara en Debbie Downer (och ett schizoaffektivt i det), men bara för att vädret blir trevligare betyder inte det nya coronaviruset på magiskt sätt försvunnit. Vi måste fortfarande bära masker så mycket vi kan när vi tränar ute. Jag säger "så mycket vi kan" eftersom jag vet att det är svårt att bära dem medan jag bara går eller tränar ute. Men låt oss försöka medan vi fortfarande upprätthåller social distans.

Träning utanför och mina överaktiva schizoaffective-känslor

Anledningen till att jag ber om detta är att jag tränar utomhus varje dag. Jag går långa promenader. Och även om träning är tänkt att vara bra för mental ohälsa tycka om schizoaffektiv störning, promenader stressar mig för att andra människor inte anstränger sig för att utöva social distans. Det är värre att jag har blivit rolig med mer än en gång för att öva social distans.

Egentligen vet jag inte vad som är värre. Att göra narr av mina överaktiva schizoaffektiva känslor, men människor som inte håller ett ordentligt socialt avstånd är en fara för min hälsa.

Jag mår bättre när andra människor bär masker. Jag bär en varje gång jag går. Det gör det svårare att andas, så om jag ser en sträcka komma upp där det inte finns några människor, drar jag min mask ner under hakan och tar några djupa fräscha andetag.

Men detta är svårt eftersom människor tenderar att bara dyka upp från ingenstans - att komma runt ett hörn som är doldt av buskar för en sak. Min mask är klar. Jag har lagt märke till en stor, positiv skillnad i andningsförmåga i tygmasken jag bär nu än i sjukhusmaskerna jag hade på mig först.

Pandemic and Freaking Out from Schizoaffective Disorder

Mitt råd är detta: ha kul med din mask. Tänk på det som ett modetillbehör eller lämna ett uttalande med det. Jag gör båda med min mask. Jag beställde det från ett företag¹ grundat och drivs av a schizofren kvinna vars konstverk inspirerade maskdesignen. Hennes företag försöker skapa en dialog om schizofreni och andra psykiska sjukdomar att minska stigma.

Masken får mig att känna mig säker och respektera andras säkerhet. Men jag har kommit hem från min promenader rent arg. En sak jag hatar är när människor bara står på trottoaren i nära sammansatta grupper, ofta utan masker. Jag vet att jag är en väldigt temperamentsfull person, och det kan kanske orsakas av min schizoaffective störning, men jag känner att det är misslyckligt med att blockera gångvägar och blockera dem utan att ha en mask under den här tiden då vi ska öva socialt distansera.

Det kan vara så att jag måste lysa upp och acceptera att jag ibland kommer att hitta mig inom sex meter från någon. Jag vet att det händer i livsmedelsbutiken, och det är därför min man Tom och jag inte går och handlar tillsammans - det är en plats där jag lurar. Jag önskar bara att träna utanför lurade mig inte, och jag är ledsen, men det skulle inte om andra människor tog försiktighetsåtgärderna mot denna pandemi mer allvarligt.

Är det att träna utanför stör dig eftersom andra människor inte gör de hälsosamma saker som vi har rekommenderats att göra? Dela dina berättelser i kommentarerna.

källor

¹schizophrenic.nyc

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.