Hur du kan njuta av semestern med din psykiskt älskade

Att njuta av semestern med din psykiskt sjuka älskade kan verka som en enorm utmaning. Men även om du måste ändra dina förväntningar och ändra några traditioner är det fortfarande möjligt att ha en fantastisk semester tillsammans. Så här kan du njuta av semestern med din psykiskt sjuka älskade.

Att njuta av semestern kan vara en kamp, ​​särskilt familjer med psykisk sjukdom

Semestersäsongen är en tid för familjer att samlas och ansluta igen, ofta reser långa sträckor för att dela bostadsyta, ritualer och måltider tillsammans. För människor som inte har en psykisk sjukdom kan denna tid för delning och vård vara utmanande trånga kvarter, familjedrama och brist på personligt utrymme och sömn kan ofta få fram det värsta i oss. För de av oss med en psykisk sjukdom kan dessa helgdagar vara helt skadliga (Mental hälsa Återfall och familj under semestern).

Njut av semestern med din mentalt sjuka älskade - Fokusera på hans / hennes välbefinnande

Den pågående samsynen under semestersäsongen är mycket för alla, än mindre någon med en psykisk sjukdom. Även om det är en naturlig instinkt att vilja hela din familj under ett tak, kan det inte vara det hälsosamma för din familjemedlem med en psykisk sjukdom. Några saker att tänka på är:

1. Är din psykiskt sjuka älskade frisk nog att resa ensam för semestern? Ofta är det så svårt för din psykiskt sjuka älskade att göra lämna hans eller hennes komfortzon och resa med bil, tåg eller buss, så att han eller hon kommer att komma till din familjefest uttömd. Ibland kan en vän eller familjemedlem medföra din nära och kära hjälpa till att göra resan mindre beskattande. Hursomhelst måste din psykiskt sjuka älskade sin förmåga att resa noggrant utvärderas av en psykiater och terapeut på förhand. Försök inte under några omständigheter att övertyga dem att resa eller delta i familjehändelser mot medicinsk rådgivning.
2. Om din psykiskt sjuka älskade kan resa, hur kommer bostäderna att se ut när han eller hon kommer? Ofta behöver de av oss med en allvarlig psykisk sjukdom vårt eget utrymme för att sova och ladda. Vi behöver nedtid bara för att återhämta oss från resan och anpassa oss till olika tidszoner och sovrum. Om ditt hem är fullt av gäster, alla som sover fyra till ett rum, kommer din psykiskt sjuka älskade inte att få resten behöver de desperat för att hålla sig stabila. Om det är möjligt, förbered dig en lugn plats för dem att sova och fly när de behöver.
3. Om ditt hem inte blir den hälsosammaste miljön för din psykiskt sjuka älskade, finns det något annat alternativ? Skulle det vara bättre för honom eller henne att bo på ett hotell nära ditt hus? Har han eller hon råd med det? Kan du erbjuda att betala? Ge honom eller henne möjlighet att få sova och ensam tid som behövs på ett hotell i närheten medan han fortfarande kan att delta i familjeaktiviteter på hans eller hennes egna villkor kan vara ett bra sätt att inkludera honom eller henne utan sabotera hans eller hennes wellness-rutin.
4. Skulle det vara bättre för din psykiskt sjuka älskade att komma på besök vid en högtid? Om din familjemedlem har en psykisk sjukdom kan det inte vara till nytta för honom eller henne att stanna hemma under en längre tid under semestern. Kanske kan du bjuda in honom eller henne att komma innan de andra gästerna kommer, och sedan bara stanna en dag eller två av den hektiska familjesemestern. Eller så kan du bjuda in honom eller henne i slutet av semestervirvelvinden och njuta av din tid tillsammans när alla andra går hem.
5. Pressar du din mentalt sjuka älskade att delta i semestern när det inte är i hans eller hennes bästa intresse? Ofta vill familjer att alla ska vara tillsammans även om det inte är bäst för varje familjemedlem. Men att trycka på en psykiskt sjuk familjemedlem för att försöka agera "som de brukade" på viktiga familjesemestrar kommer bara att skada honom eller henne. Att hedra din psykiskt sjuka älskade välbefinnande är det bästa sättet att säkerställa att din familj har en lycklig semester (Hantera bipolär under semestern).

Du kan njuta av semestern trots din älskade mentala sjukdom

Psykisk sjukdom förändrar familjens dynamik, vilket ofta gör det omöjligt att fortsätta semestraditioner på samma sätt. Men det betyder inte att du inte kan hitta ett meningsfullt sätt att tillbringa tid med din psykiskt sjuka familjemedlem denna semestersäsong (Hjälpa någon med en psykisk sjukdom genom semestern). Att ändra upp dina traditioner för att tillgodose din älskades psykiska sjukdom under semestern kan kännas som en förlust. Men om din nära och kära lyckas hålla sig frisk är det en vinst för hela familjen.

För mer om hur du kan ha en bra semestersäsong med din familj även med en psykisk sjukdom, se den här videon.

Anslut med Taylor på Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, och hennes blogg.