"Är ADHD verkligen verkligt?" 6 rankade svar på ADD Skeptics

ADHD-symtom är ofta genomgripande, förkrossande och osynliga, vilket inbjuder alltför många okunniga tvivlar och uttalanden som ”ADHD gjordes av läkemedelsföretagen” och frågor som "Är vi inte alla lite ADHD?" Det är inte ditt ansvar att korrigera varje ADHD-tvivlare, men det hjälper till att ha några bra svar på redo. Här delar ADHD-experten Rick Green sina favoritretorter.

"ADHD består av stor farma."

"Det fanns inget sådant som ADHD när jag var hennes ålder!"

“ADHD är bara en ursäkt för att få droger. ”

Okvalificerade, outbildade människor tvekar sällan att pipa ut "fakta" för att bevisa att du (eller ditt barn) inte kan eventuellt har ADHD. Har det ingen roll vad dessa människor tycker? Absolut inte. Men det betyder inte att avvisande, otäck, kunnande kan inte undergräva din självkänsla och ditt förtroende för din diagnos.

Du har en begränsad energireserv; slösa inte din dyrbara tid och kreativitet med att argumentera oändligt med människor som är avsiktligt okunnig om ADHD

. Samtidigt, när myter inte avkastas eller debunkas, får de leva vidare och vidare. Det är inte ditt jobb att utbilda alla, men det är viktigt att kunna försvara dig själv. Här är de sex strategierna som jag använder med människor som tvivlar på eller bedömer min ADHD-diagnos, rangordnade efter minsta till mest effektiva.

Strategi 1: Fight Back (Effektivitetspoäng: 1/10)

Motbevis, vederlägga eller riva sitt uttalande med fakta. Citatstudier och statistik. Prata om neurologi. Ge historien om störningen. namn kända personer med ADHD.

Strategi 2: Spela dum (Effektivitetspoäng: 4/10)

Exponera sina uttalanden (åsikter eller åsikter) genom att ställa enkla, naiva frågor:

”ADHD är långt överdiagnostiserat? Verkligen?! Med hur mycket? Vilka är diagnosnivåerna idag och vad ska de vara? ”

Strategi 3: Sök förtydligande (Effektivitetspoäng: 7/10)

När någon påstår att ADHD inte är riktigt, fråga dem: "Vad sägs om DRD4.7? DRD4.7 var den första genen som identifierades som en misstänkt för ADHD. ” Detta är ett faktum som de flesta tvivlar om ADHD inte vet.

Strategi 4: Medge en punkt som kan vara sann (Effektivitetspoäng: 8/10)

Om någon hävdar att studenter förfalskar ADHD för att få stimulerande mediciner, kan du säga, "Ja, vissa gör falska ADHD för att försöka få en fördel, och det gör verkligen ont om de studenter som verkligen behöver medicinering för att reglera deras neurokemi."

Strategi 5: Been There Done That (Effektivitetspoäng: 9/10)

När en person hävdar att ADHD bara är en manifestation av dålig kost och dåligt föräldraskap, börja med att acceptera att detta verkligen är en mycket populär missuppfattning - en du trodde också. Och sedan började du faktiskt utbilda dig själv och du lärde dig sanningen.

"Ja! DET äR exakt vad jag trodde. Sedan fick jag reda på... ”

Strategi 6: Say Nothing

Kom ihåg, inte alla försöker skada eller förödmjuka dig. Internet är överfulla av läskiga myter och, ja, det finns verkliga medicinmissbruk. De kan faktiskt vara djupt bekymrade över din välfärd; antar inte att de inte är det.

Läs mer om hur du svarar på ADHD Naysayers

1. Läsa: Hur man svarar på ADHD-hatare och Naysayers
2. Ladda ner: Din gratis guide för att svara på ADHD-tvivlar
3. Lyssna: ADHD-guiden för att bekämpa stigma: hur du kan försvara din diagnos och bygga din självkänsla

Innehållet för den här artikeln härstammar från ADDitude webinar, "ADHD-guiden för att bekämpa stigma”Av Rick Green, som sändes direkt den 26 maj 2020.

---

STÖD TILLÄGG
För att stödja ADDitudes uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsare och support hjälper till att göra vårt innehåll och uppsökande möjligt. Tack.

Uppdaterad 19 juni 2020