Hur rörelsen 'Jag väger' inspirerade mig i ED-återhämtning

När jag först snubblade på skådespelerskan och aktivisten Jameela Jamils ​​sociala mediekonto för "I Weigh" för två år sedan, andade jag ett hörbart suck av lättnad. Här var en kändis som använde sin enorma plattform för att öka medvetenheten om den förbisatta sanningen att människor är värda mer än storleken och formen på deras kroppar.

I stället för den skadliga men bekanta samhällsberättelsen som mäter skönhet i kilo, tröstade jag Jamils inbjudan att hitta det någon annanstans - genom passioner, talanger, prestationer, relationer, karaktärsdrag och personlighet särdrag. I själva verket har denna "I Weigh" -rörelse online inspirerat mig att avstå från dietkultur till förmån för radikal självacceptans.

Rörelsen "Jag väger" är ett viktigt alternativ till dietkultur

Termen "dietkultur" avser ett indoktrinerat trossystem som tunnhet är lika med hälsa, privilegium, status och värde. Eftersom denna sociala norm är så utbredd och vanligt, konsumerar otaliga människor meddelandet som faktum. Detta i sin tur kan leda dem till viktmanipulering för att förkroppsliga det så kallade tunna idealet.

Jag trodde på dietkultur - och hade varit i nästan hela livet - när rörelsen "Jag väger" korsade mitt Instagram-flöde. Jag kände till Jameela Jamil från hennes TV-serie Det bra stället, som jag obsessivt bingade på Netflix, så jag blev fascinerad av att få veta att hon stod för positiv kroppsbild och inkludering också. Jag började granska hennes sociala mediekonto för mer information om "Jag väger", och denna sökning ledde mig till ett foto som Jamil hade tagit av sin egen reflektion i spegeln.

Bildtexten läste "Jag väger: Härligt förhållande. Bra vänner. Jag skrattar varje dag. Jag älskar mitt jobb. Jag lever ärligt. Jag är ekonomiskt oberoende. Jag talar för kvinnors rättigheter. Jag gillar mina bingovingar. Jag gillar mig själv trots allt jag har lärt mig att hata om mig själv. ”Hon skrev sig sedan av med en uppmaning för hennes följare att uttrycka sin vikt i unika attribut, inte godtyckliga pund på en skala.

Jag var tvungen att undersöka vad hon menade med "bingovingar" (lös hud på överarmarna), men jag älskade Jamils ​​inlägg - och många andra gjorde det också. Denna idé gick viral tillbaka 2018, och nu är "I Weigh" -revolutionen mer än en miljon stark. Det är grundläggande och enkelt, men ändå så motkulturellt eftersom det gör att både kvinnor och män kan omfamna sig som mångfacetterade människor. Det påminner människor om att se bortom utseendet när de undersöker deras värde. Den firar alla olika former, färger, förmågor, kön och orienteringar som kroppar kommer in i. Denna "I Weigh" -rörelse inspirerade mig att avstå från dietkulturen, och jag är oerhört tacksam för att ha hittat den.

Här är vad "jag väger" i termer av egen värd och acceptans

Eftersom "I Weigh" -rörelsen har varit så avgörande för att hjälpa mig att avstå från dietkulturen, vill jag ta Jameela Jamils ​​råd och skapa mina egna "I Weigh" uttalanden. Jag uppmuntrar också andra, som håller på att avveckla sin dietkultur, att göra detsamma. Det är en katartisk övning, enligt min mening.

Jag väger min ihärdiga engagemang för återställning av ätstörningar. Jag väger det djupa och äkta relationer Jag har med min man, vänner och familj. Jag väger den hårda passion jag utstrålar för mänsklig jämlikhet och rättvisa. Jag väger min äventyrliga ande och kärlek för naturen. Jag väger mina färdigheter som författare och kreativ. Jag väger den empati jag känner till dem som är i desperat behov av hopp. Jag väger min elasticitet och förmåga att fortsätta. Jag väger Broadway-låtar jag dansar runt i köket till. Jag väger leenden som veckar i ögonen och drar i kinderna. Jag väger alla de gånger jag har valt en väg som var svår och smärtsam men sant, modig och rätt.

Hur skulle du skriva ditt "Jag väger" uttalande? Dela det i kommentarerna.