F: Hur får vi en omprövning på distansundervisning?
F: ”Fjärranlärning var en katastrof under våren, och nu måste vi göra det igen - åtminstone för att börja höstterminen. Vad kan vi göra för att skapa en riktigt organiserad och produktiv heminlärningsmiljö för vår 9-åring med ADHD? ”
Jag har översvämmat av frågor som denna när utmattade föräldrar försöker navigera ytterligare en termin lära sig hemifrån. Om det finns en silverkant för distansutbildning i höst, så är det att vi nu kan bygga på förstahandsupplevelse och intel! När våra barn först kom hem för att "krisläras" förra våren hade vi ingen aning om hur de skulle klara sig. Nu när vi har gått igenom det en gång förstår vi vad som fungerar, vad som inte fungerar och vilka förändringar vi bör göra i våra barns inlärningsprocess för att få dem att lyckas.
Kom ihåg att ett barn med ADHD kommer att behöva tillsyn och vägledning när du arbetar online. Det finns ingen magisk elixir här. Deras verkställande funktioner – tidsplanering, fokus, ansträngning och självreglering - är omogna, och dessa var sannolikt källan till din sons största kamp på våren.
Jag tror att en mer traditionell skolmiljö ger eleverna konsekventa och effektiva motiverande faktorer som främjar framgång lärande - strukturer och scheman, övergångar, visuella ledtrådar, ansvarsskyldighet och socialisering - särskilt för dem med ADHD och lärande utmaningar. Ju närmare du kan härma dessa faktorer hemma, desto mer framgångsrikt blir ditt barn.
Eftersom jag inte vet exakt vad som inte fungerade för din son förra terminen, här är en arsenal av idéer att välja mellan beroende på vad som orsakar dig mest bekymmer.
[Ladda ner den här gratis guiden: distansundervisningsstrategier för barn med ADHD]
1. Skapa en personlig läxprofil. Att skapa en profil sätter ditt barns inlärningsinställningar i centrum och låter honom utnyttja sina bästa metoder. Kanske föredrar han att göra fraktioner i badkaret kl. 19.00. Eller så vill han ta itu med sina ordförråd som sprids ut under köksbordet med hörlurar medan du förbereder middagen.
En fördel med skolan hemma är att det finns färre begränsningar för var, när och hur vi lär oss och slutför arbete. Gillar din son att alla hans uppdrag för veckan läggs ut framför honom så att han kan välja sin nästa uppgift? Eller föredrar han bara att se ett ämne i taget för att inte bli överväldigad?
Alla har individuella läxpreferenser. Utnyttja hans för att skapa en anpassad metod för att få arbetet gjort. Gå gärna till vår hemsida - products.orderoochaos.com - för att ladda ner vår gratis guide.
2. Hänga analoga klockor. Detta är mitt främsta "måste ha" verktyg för att lära mig hemma! Häng en klocka i varje rum ditt barn använder för distansundervisning. Syfta till att skapa en miljö hemma som efterliknar hans miljö i skolan. Och klockor är ett måste. Ditt barn måste kunna se var han sitter i tid i förhållande till sin dag. En analog klocka gör att ditt barn kan se hur mycket tid som har gått och hur mycket tid som återstår tills Zoom-samtalet är avslutat. Med andra ord, det låter honom se tiden flytta!
[Läs: Distansundervisning möter ADHD (igen) - Smooth the Transition Back to Remote Schooling]
3. Schemalägg "lektionstid". Låt ditt barn hålla sig på sitt skolschema (så mycket som möjligt). Tänk på det på det här sättet: Om de var tvungna att vara fysiskt närvarande i lektionen, skulle de sätta sitt larm och komma ut genom dörren vid en viss tidpunkt. En onlinekurs måste behandlas med samma betydelse. Att följa dina barns skolschema så mycket som möjligt kommer också att göra det lättare för ditt barn att arbeta självständigt eftersom de bättre kan förutse vad som kommer nästa och navigera på egen hand.
4. Bygga i övergångar. Detta är det största glödlampa ögonblicket för mina föräldrar som coachar kunder. En traditionell skoldag har många övergångspunkter inbyggda. Det finns typiska övergångar från hem till skola och skola till hem, liksom övergångar mellan klasser, ämnen och till och med under en klassrumsperiod. Ge din son så många övergångar som möjligt varje dag för att ge sin hjärna den välbehövliga vilan och starta om den behöver.
Ett av mina favorittrick är att packa en ryggsäck på morgonen med lunch och snacks och sedan låta ditt barn gå runt blocket och gå in i ditt hem igen och gå direkt till "klass". Se också till att lunch, gym, konst och musik finns på hans sida schema. Gå utåt för välbehövliga hjärnaavbrott. Ordna virtuella luncher med sina vänner via Zoom eller en lämplig socialt distanserad lunchpaus med dina grannars barn ute.
Känner din son andra elever i sina lektioner? Om inte, är det möjligt för skolan (med tillstånd) att släppa namn och e-postmeddelanden? Kanske kan din son nå ut till någon som också kan behöva en "studiekompis" så att de kan stödja varandra för att förbli förankrad, fokuserad och på uppgift.
5. Infoga lärande med rörelse. Läxor är tråkiga. Och att göra det på samma plats hela tiden kan bli väldigt gammalt mycket snabbt. Att ändra din sons miljö kommer att hålla saker intressanta och fräscha precis när han börjar tappa fokus och uppmärksamhet. Med andra ord, få honom att flytta!
Spel som "Dölj läxan," där barn söker i huset efter dolda uppdrag som de slutför där de hittar dem, hjälper till att lägga till ett roligt och överraskande inslag i den dagliga rutinen. Stavningsord kan gå i badkaret (inget vatten!) Och matematiska problem under köksbordet. Du får idén. Eller spela “Slå klockan” genom att ställa in ämnesstationer runt ditt kök eller matbord. Placera en timer i mitten; när det går, flyttar ditt barn till nästa station.
6. Gå ut. Jag kan inte betona detta tillräckligt just nu, särskilt när vädret fortfarande är varmt. Jag har elever som gör matta läxor med trottoarkrita eller lär sig ordförrådsarbeten medan de hoppar på en studsmatta. Har du en hund som behöver gå? Du tar tag i flashkorten, ditt barn tar tag i hunden - och när du är tillbaka har han studerat för examen.
Om du vill ha fler idéer för att skapa en framgångsrik inlärningsmiljö för din son, uppmanar jag dig att kolla in vår senaste video: Corona Virus Crash Course: Distansundervisning 101 tillgänglig på products.orderoochaos.com.
Lycka till.
Råd om distansundervisning: Nästa steg
- Läsa: Remote School Round 2 - Hur man förbättrar distansundervisning för studenter med ADHD
- Ladda ner: Distansutbildningsguiden för ADHD-familjer
- Förstå: Ditt barns utbildningsrättigheter i en pandemi
ADHD Familjcoach Leslie Josel, av Beställa ur kaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzonen och från att bemästra att göra-listor till att komma fram i tid varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
DENNA ARTIKEL ÄR EN DEL AV TILLGÅNGS GRATIS PANDEMISKA TÄCKNING
Att stödja vårt team när det fortsätter hjälpsamt och aktuellt innehåll under hela denna pandemi, snälla du gå med som abonnent. Din läsarkrets och support hjälper till att göra detta möjligt. Tack.
Uppdaterad den 31 augusti 2020
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska tillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning längs vägen till välbefinnande.
Få en gratis utgåva och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% på täckningspriset.
