“Hur min förståelse för ADHD har utvecklats över tiden”

Denna ADHD-medvetenhetsmånad erkänner vi vår ständigt växande förståelse för vad ADHD är (och inte är). För att fira denna ADHD [R] utveckling frågade vi ADDitude läsare: ”Hur har din förståelse för ADHD utvecklats över tiden? Vad vet du nu som du önskar att du skulle ha känt vid din egen eller ditt barns diagnos? "

Från upplyftande berättelser om självtillväxt och medvetenhet till nykter berättelser om ansträngande (och rörande) behandling, här är några av våra favoritsvar hittills. Dela en kommentar, dikt, foto eller video för att lägga till din berättelse till vår utmaningutmaning ADDitude senast den 31 oktober. Klicka här för mer information.

ADHD-medvetenhetsmånad 2020: Dina svar

1. “Jag brukade tänka det ADHD gjordes i huvudsak - att det var föräldrar som fick sina barn att bete sig så. Sedan blev jag tal- och språkterapeut och jag lärde mig att ADHD är verkligt. Några år senare föreslog en terapeut att jag kanske hade ADHD. Det var då jag blev ännu mer öppen för att utbilda mig själv om det och kunde känna igen mig själv i beskrivningarna och berättelserna om kvinnor med ADHD. Det förändrade livet, och jag tycker det är verkligen fascinerande hur mycket förändring kan komma med ett öppet sinne. ”

- Kathryn R.

2. ”Jag tror att vi måste titta på ADHD direkt. Vissa dagar kan vi bara oroa oss för att komma igenom den dagen. Ofta måste jag påminna mig själv och min son med ADHD om att vi inte kan tänka på 10 år framöver, än mindre nästa vecka. Låt oss bara oroa oss för idag. Låt oss möta ADHD där vi är och försök att omfamna de ljusa delarna som det ger våra personligheter. ” - Denise B.

3. ”Vad har jag lärt mig om ADHD?
Jag har lärt mig att att ha ADHD är att vara -
åh vänta, det finns inte en rätt lösning,
för ADHD har många ”utseende” -
vissa av oss hatar att studera medan andra älskar att slå böckerna.
Några av oss har det comorbida förhållanden, som jag gör,
och andra har också hyperaktivitet
(dock inte jag). Jag är ouppmärksam
och jag är meditativ.
Jag reflekterar och jag tänker mycket,
och kämpar för att svara på frågor på plats.
Jag är 26 och mår bra,
för med ADHD har jag alltid något att göra eller säga.” - Kelly M.

[Läs: ADHD behöver ett bättre namn. Vi har en.]

4. “Jag önskar att jag kunde ha vetat hur jag skulle förespråka mig själv på arbetsplatsen så att jag inte fick sparken fyra gånger på åtta år. Jag kunde ha sparat mycket hjärtesorg och utbildat de människor som inte visste hur de skulle stödja mig.

”Jag är nu i mina drömmars yrke, fast besluten att inte låta min ADHD störa mina prestationer. Eftersom jag nu har rätt verktyg och stöd på plats, tror jag att jag kan övervinna de strider jag har tålt att försöka bekämpa mig själv och mina dåliga vanor ensam. - Lori L.

5. ”Jag är mamma till ett barn med ADHD och har varit specialpedagog i mer än 11 ​​år. En dag hade jag ett barn med ADHD i klassen som sa något väldigt olämpligt till någon annan. Jag drog honom åt sidan, och han erkände att han inte tog sin medicin den morgonen. I stället för att tillrättavisa honom för hans beteende och handlingar, kunde jag verkligen se själv vad han gick igenom.

Nästa dag kom han till mitt rum för att tacka mig - min student var tvungen att tacka mig för att jag var tålmodig med honom. Det var verkligen en ödmjuk upplevelse och nu blir jag aldrig densamma när jag pratar med något barn. Trots mina 17 års lärarerfarenhet, jag blev utnämnd till årets lärare och all min utbildning, utvecklas jag och lär mig hela tiden. - Komal P.

[9 ADHD-myter och felaktigheter som upprätthåller stigma]

6. ”Jag diagnostiserades inte formellt med LÄGG TILL fram till 66 års ålder, men jag har misstänkt det sedan 6 års ålder. Jag har alltid vetat att min hjärna har en enorm design- och kvalitetskontrollfel, men nu vet jag namnet på den här sovande cellagenten som har bott i min amygdala under alla dessa år. Denna uppenbarelse fyller i viktiga informationsluckor. Det är upplysande men inte befriande. Det här har inte varit någon gåva. ” - Anonym

7. ”Som barn växte jag upp och tänkte att jag var dum. Lärare, familj och vänner kallade mig en ”rymdkadett”, eftersom jag alltid var vilse i mina tankar, förlorade saker etc. Jag kände mig annorlunda och ovärdig. Som vuxen förblev känslorna av otillräcklighet, men de blandades nu med impulsivitet och fixeringar som skadade mina relationer. Det var inte förrän jag blev 39 att jag fick diagnosen ADHD. Nu, som skolterapeut, förespråkar jag barn med ADHD och lär dem det deras tillstånd är inte något att skämmas för.” - Christina V.

8. ”Jag trodde att ADHD inte var verkligt, utan snarare en polis på grund av brist på disciplin och kontroll. Några år senare föll min värld ned - skilsmässa, flyttade över hela landet, startade ett nytt jobb, samtidigt som jag hjälpte mina barn att hitta en ny normal. Jag insåg då att jag inte längre kunde fortsätta fantasin Working-Woman-plus-Wilma-Flintstone. Till min fullständiga förvåning fick jag så småningom diagnosen ADD. Sedan dess, Jag har lärt mig att behandling av ADHD inte kommer att göra dig övermänsklig utan snarare mänsklig.” - O. Brun

9. ”Som 80-talsbarn växte jag upp och tänkte att bara dåliga pojkar hade ADHD, och att de antingen tog mediciner som dödade ut dem eller inte, och sprang vild. Men jag hade ingen aning om att min dagdrömma och glömska skulle visa sig vara ADHD. Jag visste inte hur glädjande jag kände när jag blockerade världen när jag läste ordboken var ADHD. Jag visste inte heller att ADHD skapade villkor för skam. Men nu... Jag vet allt detta. Och mitt liv har förändrats så mycket för Jag vet äntligen att jag inte är något fel. Jag kan äntligen omfamna och älska mig själv och vara den jag är. ” - skyrocketocelot på Instagram

10. ”När jag blev förälder antog jag att jag kunde undvika ADHD hos mina barn om jag bara gjorde rätt val. När jag väl hade barn antog jag att det jag såg var dåligt beteende som mitt barn skulle växa upp. Diagnosen kom så småningom.

“Jag kämpar fortfarande med att komma ihåg att det mesta av min sons utmanande beteende inte är hans val. Det hjälper nu när han förstår sin ADHD och kan påminna mig. Men jag önskar att jag hade vetat det tidigare, så att vi kunde ha justerat vår föräldraskap och undervisning istället för att slåss om hans beteende. ” - Anonym

Hur är det med dig? Hur har din förståelse för ADHD förändrats över tiden? Låt oss veta genom att skicka in din anmälan till våra ADHD Awareness Month Sweepstakes senast den 31 oktober. Klicka här för mer information.

Inlägg redigerade för tydlighet och korthet.

ADHD-medvetenhetsmånad: Nästa steg

• Upptäck: ADHD-rollmodeller vi älskar
• Ladda ner: Unraveling the Mysteries of Your ADHD Brain
• Läsa: "Är ADHD riktigt riktigt?" 6 rankade svar på ADD Skeptics

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad 16 oktober 2020