"F: Varför är min tonåring plötsligt omotiverad att ansöka om college?"

F: ”Min dotter, gymnasieelever, verkar ha tappat all motivation för college nyligen. Hon blir upprörd och säger att hon är överväldigad när hon blir ombedd att göra något som rör collegeansökningar. Jag är orolig för att hon kommer att sakna viktiga tidsfrister och vad det kommer att betyda för hennes framtid om hon inte ansöker nu. Hur kan jag motivera henne att hålla sig på rätt spår? ”

---

Först måste du veta att din tonåring inte är ensam. Jag har på senare tid hört från många gymnasieelever och deras föräldrar om motivationsproblem, särskilt kring college. Sammantaget är det väldigt svårt att hålla sig motiverad i dessa osäkra tider.

När man tänker på ansöker till college, din dotter är sannolikt omotiverad på grund av hur college ser ut just nu. Det är väldigt mycket i luften. Hur kommer college att se ut? Kommer det att finnas en sovsal jag bor i? Kommer jag att få en rumskompis? Kommer jag att gå i lektion med andra människor eller kommer jag att vara i min sovsal på egen hand i skolan?

Det här är mycket verkliga problem. Tonåringar vet bara inte vad de kan förvänta sig längre på grund av pandemin. Spänning över att ansöka och leva college erfarenhet har istället ersatts av rädsla för det okända.

Som du noterade måste din dotter bli överväldigad och kanske besegrad av allt - genom att behöva ansöka till college, detaljerna och kanske livet i allmänhet vid denna tidpunkt. Jag upptäcker till exempel att många tonåringar är överväldigade av den tid de förväntas delta i online-skolan och titta på skärmar varje dag. Det är tröttande både mentalt och känslomässigt. Hon kanske tänker, Varför gör jag det här? Vad är det för? Hur kommer det att fungera?

Hur man motiverar gymnasieelever: College & Beyond

# 1: Skissera mål och samarbeta

Kan det vara så att college inte bara är din dotters omedelbara mål? Eller kanske vill hon gå på community college först (många tonåringar med ADHD gör detta för att vårda deras verkställande funktion eller ta ett gapår för att utforska intressen. Tänker du en privatskola medan hon föredrar en statlig skola? Hur som helst, se till att du förstår var din dotters prioriteringar ligger för att minimera stress och överväldiga, och arbeta sedan tillsammans för att skapa en plan mot hennes vision. När allt kommer omkring, så svårt som det här kan vara för dig, är det hennes liv. Om hon inte är entusiastisk över det kommer hon sannolikt inte att tillämpa sig själv.

[Klicka för att läsa: Känn dina starka kostymer - Hur man ansöker till högskolor]

# 2: Organisera och prioritera

Om hon fortfarande uttrycker intresse för att gå på college kan de skrämmande aspekterna av ansökningsprocessen minimeras om din dotter har ett system att följa.

Uppmuntra henne att spendera lite tid på att söka efter högskolor online (många erbjuder virtuella turer) och få henne att välja ut en eller två högskolor som hon är intresserad av. Arbeta sedan med henne för att avgöra hur ansökningsprocessen kommer att gå och vad din roll kommer att vara att hjälpa henne att få saker gjorda i tid och lämnat in. Ställ henne frågor som: Vilka verktyg behöver du för att skapa ett fungerande schema? Hur blir din totala tidsram? Hur kan du ställa upp rimliga mål för varje vecka? Hon kan också nå ut till någon på hennes skola för att hjälpa till med organisationen kring detta utöver eller istället för din hjälp.

Om din tonåring är intresserad av något mer yrkesmässigt, prata med henne om hur det kommer att se ut. Försök att spåra andra tonåringar och unga vuxna som tog den vägen så att du och din dotter kan prata med dem om hur deras fält är.

# 3: Checka in, men håll det till ett minimum

Slutligen vill jag starkt uppmuntra dig att skapa en struktur för dig själv när det gäller att checka in på din dotter och ansökningsprocessen. Ingen gillar att vara en nag, men det kan vara svårt att dra gränsen, särskilt om du redan är orolig för hennes framsteg. Att fråga för mycket kan också sätta din dotter under onödigt tryck och orsaka onödiga argument. Prata uttryckligen om vilka typer av påminnelser som känns bra.

[Läs: Hur man motiverar en tonåring med ADHD]

Välj till exempel en dag i veckan som kommer att ägnas åt college-samtal. Du kan också planera att diskutera allt college två gånger dagligen i bitar av 15 minuter om det fungerar för din dotter. Jag vet att den här strukturen fungerar eftersom jag inte bara har skapat denna plan med många familjer utan jag gjorde det med båda mina barn när de ansökte till högskolor. Lördagar vid middagstid var vår dag för att diskutera och arbeta med ansökningar.

Hur man motiverar gymnasieelever: Nästa steg

• Frågor och svar: Min tonåring lider av utmattning i karantän. Hur kan jag lyfta det mörka molnet?
• Läsa: Du behöver inte starta college direkt (eller alls!)
• Ladda ner: Förvandla din tonårs apati till engagemang

Har du en fråga till ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Skicka in det här.

---

DENNA ARTIKEL ÄR EN DEL AV TILLGÅNGS GRATIS PANDEMISKA TÄCKNING
Att stödja vårt team när det fortsätter hjälpsamt och aktuellt innehåll under hela denna pandemi, snälla du gå med som abonnent. Din läsekrets och support hjälper till att göra detta möjligt. Tack.

Uppdaterad den 10 december 2020