"F: Hur kan jag få mina föräldrar att ta ADHD på allvar?"

F: “Hur ska jag be mina föräldrar att hjälpa mig att få ett test för ADHD? Jag kommer från en mycket konservativ, gammaldags familj som inte riktigt tror på psykisk sjukdom. Jag vet inte exakt vad jag ska göra, men jag har märkt att mina symtom förvärras och jag tycker att de bör behandlas snart. ” - Förvirrad tonåring

---

Hej förvirrad tonåring:

Jag vill applådera dig för att nå ut och be om hjälp. Även som vuxen är det aldrig lätt att identifiera rätt handlingssätt eller de lämpligaste nästa stegen när du tror att du har ADHD. Jag kan föreställa mig att det är ännu svårare för ett barn. Jag är säker på att du känner dig ensam och förvirrad.

Innan vi gräver in vill jag se till att du förstår vad ADHD är. För att citera från en ny ADDitude-artikel, "ADHD är en utvecklingsstörning av hjärnans självhanteringssystem." Jag länkar den här omfattande artikeln ”Vad är ADHD? Betydelse, symtom och tester. ” Artikeln är saklig och rakt fram med en mängd information.

Eftersom jag predikar att kunskap är makt, uppmanar jag dig att först läsa upp allt du kan om ADHD så att, när du närmar dig dina föräldrar är du informerad och kunnig och kan svara på alla frågor de har. Kanske om de ser hur mycket forskning du har gjort för att hjälpa dig själv, kommer de också att vara mer angelägna om att hjälpa dig. I artikeln länkad ovan finns också en

diagnostiskt test för barn. Att visa dina föräldrar resultatet av ditt slutförda test och diskutera dina svar med dem kan hjälpa till att bryta isen. Eller så kan du helt enkelt dela artikeln med dem för att läsa först.

Ett annat förslag är att inte använda termen "ADHD" från början. Jag vet inte hur mycket dina föräldrar tror, ​​men de kan ha ett metallblock mot termen och har därför felaktiga idéer om vad det är och vad det inte är. Du kan skriva ut de symtom du upplever och dela dem med dina föräldrar istället.

[ADHD-symptomtest för tjejer]

Om det är för svårt att kontakta dina föräldrar direkt uppmanar jag dig att diskutera detta med en annan vuxen som du har ett öppet och förtroendefullt förhållande med. Kanske kan en annan familjemedlem, en rådgivare eller lärare i skolan hjälpa till att underlätta dialogen. Att planera ett möte i skolan (eller virtuellt), med dina föräldrar närvarande, kan ge dig nödvändigt ADHD-stöd och förtroende för att diskutera dina problem.

Jag vill också ge mina råd till dig som förälder. Jag vet att jag vill att mina barn ska berätta för mig om de kämpar hemma eller i skolan så att jag kan få dem den hjälp och det stöd de behöver. Jag hoppas att dina föräldrar känner detsamma.

Lycka till.

Har jag ADHD? Nästa steg för barn och tonåringar

• Läsa: ADHD-symtom hos tonåringar - Din guide till varningstecken och behandlingar för ungdomar
• Ladda ner: Obligatorisk läsning för föräldrar till barn med ADHD
• Läsa: "Är ADHD till och med riktigt?" Hur man svarar på hatare och naysayers

---

ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställa ur kaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från pappersröra till sovrum i katastrofzonen och från att bemästra att göra-listor till att komma fram i tid varje gång.

Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad den 5 februari 2021