F: Har mitt barn med ADHD selektiv hörsel?

May 18, 2021 14:30 | Fråga Experterna
click fraud protection

F: ”Min son, Jake, är 15 år och jag är så frustrerad att han inte tycks komma ihåg något jag säger till honom. Det är som om han har selektiv hörsel. Jag kommer att be honom att göra saker eller komma ihåg att kolla på sin syster eller till och med träffa mig efter skolan och det är som om han aldrig hört mig i första hand. Det gör mig riktigt arg. Är det ADHD? Kan du hjälpa mig att räkna ut det här? ” - Minns mamma

Hej minns mamma:

Vad du beskriver är fungerande minne, vilket är ett verkställande funktionskunskap ofta påverkad av ADHD. Det är förmågan att hålla fast vid ny information och ha den lagrad i hjärnan så att du kan dra ut den och använda den (även vid ett senare tillfälle) när det behövs. Jag likställer arbetsminnet med en tvåfältig motorväg: Information som kommer in måste binda sig till hjärnan; och information måste vara redo att släckas när du uppmanas till det.

Jag lär föräldrar om arbetsminne med detta exempel: Din elev går i matematikklass klockan 8 och lär sig fraktioner. Vid den tiden och i det ögonblicket förstår han vad som lärs ut. Nu framåt till 20.00. Din elev öppnar sina matematiska läxor, tittar på den och säger, ”Jag har ingen aning om vad det här är. Jag har aldrig lärt mig det. ”

instagram viewer

Hörde han det? Ja. Lärde han det? Ja. Kom han ihåg det? Nej. Vad som faktiskt händer är att informationen eller instruktionerna som han fick tidigare på dagen inte "superlim" till hans hjärna. Det boomeranged direkt. Så vad som kan se ut som "selektiv hörsel" är egentligen hans hjärnans oförmåga att stelna och hålla fast vid information. När du säger till honom något du vill att han ska göra senare på dagen hör han dig... just nu. Han kommer bara inte ihåg senare.

Så hur hjälper du ditt barn att komma ihåg?

[Läs: Varför arbetsminne misslyckas och hur man förstärker det]

1. Bryt ner information. Eventuella instruktioner eller förfrågningar ska ges i bitstorlekar. Om du ger din son instruktioner i flera steg eller instruktioner, ge dem en i taget så att han har chansen att bearbeta var och en.

2. Begränsa "åh förresten" och "glöm inte." Ditt barn springer ut genom dörren (eller så är du) och du ropar, "Åh, förresten, glöm inte att träffa mig vid 3 pm vid skolans sidodörr! ” Sannolikheten för att ditt barn kommer ihåg att informationen är ganska liten. Så mycket du kan (och jag vet att det här är svårt), försök att hitta tysta och distraktionsfria tider för att ge instruktioner. Sikta på kvällen innan om du kan. Och för att se till att din son hör dig, se till att du är i samma rum och har hans fulla uppmärksamhet. Bättre än, skriv ner det.

Och ett tips inom ett tips. Kräv inte ögonkontakt. Många barn med ADHD kan inte auditoriskt och visuellt bearbeta samtidigt. Din son kan behöva flytta för att lyssna helt och vara förlovad.

3. Hur kommer han ihåg? Frågar du din son, "Hur kommer du ihåg det?" Din son behöver en byggnadsmetod för att komma ihåg information. Så att fråga HUR gör just det. Kanske kan han använda Notes-appen på sin telefon, ställa in en påminnelse eller ett larm eller till och med ta en bild av skriftliga instruktioner. Uppmuntra honom att hitta en strategi som fungerar för honom.

[Läs: 15 minneövningar för glömska barn]

4. Upprepa den bakåt. Jag lärde mig den här metoden från en gymnasielärare! Hon förklarade att när hon vill att eleverna verkligen ska stärka informationen som hon har undervisat, får hon dem att upprepa det bakåt. Hennes resonemang? Att hjärnan måste arbeta hårdare för att komma ihåg information när den kommer ihåg bakåt, så det är mer troligt att det håller fast. Så istället för att be din son att upprepa tillbaka till dig vad du just sa, be honom att göra det bakåt. Jag använder detta trick med alla mina studentcoachingklienter, och det fungerar!

Lycka till!

Selektiv hörsel eller ADHD: Nästa steg

  • Självtest: Kan ditt barn ha ett arbetsminneunderskott?
  • Läsa: "Jag kom ihåg att inte glömma!" Hur man förbättrar arbetsminnet hos barn
  • Läsa: 10 sätt att förbättra din tonårs exekutiva färdigheter

ADHD Familjcoach Leslie Josel, av Beställ ur kaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzonen och från att bemästra att göra-listor till att komma fram i tid varje gång.

Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad 17 maj 2021

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning längs vägen till välbefinnande.

Få en gratisutgåva och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% på täckningspriset.