Todoist, Otter AI, Brainly: Study Apps for ADHD Brains
F: "Min son har ADHD och är intresserad av teknik och prylar. Han älskar att leka med appar på sin telefon och dator. Jag är trött på att bråka med honom om hans användning. Istället skulle jag vilja luta mig in i det och hitta några appar som hjälper honom att studera, hålla sig organiserad och fokusera. Har du några rekommendationer?" — MarylandADHDMom
Hej MarylandADHDMom:
Jag uppskattar din önskan att "luta sig" till din sons appanvändning. Det är viktigt att träffa ditt barn där de bor. Så även om jag ibland känner att appar kan vara begränsande och distraherande, har jag många studentcoaching-klienter, särskilt de med exekutiv funktion utmaningar och ADHD, som tycker att de är användbara, lätta att hantera och en naturlig förlängning av deras "tekniska användning". Med andra ord, de är mer benägna att använda studieappar än andra "old school"-metoder, och att använda dem är det viktiga.
Här är fem av mina favoriter.
De bästa studieapparna för studenter med ADHD
Habit Hub
(https://apps.apple.com/us/app/habit-hub-routine-schedule/id1149192857; fri; iOS)
Att skapa och upprätthålla dagliga vanor är nyckeln till en effektiv hantering ADHD – och det är också otroligt svårt. Habit Hub kommer till elevernas hjälp genom att påminna dem om att utföra uppgifter och visuellt följa deras framsteg. Det bygger en motiverande "kedja" (en funktion som mina elever älskar!) av varje dags slutförda uppgifter. När kedjan blir längre fungerar den som ett incitament eller som motivation att fortsätta med projektet. Ingen vill bryta kedjan!
Med Habit Hub kan din son anpassa sina uppgifter i kategorier. Det är otroligt flexibelt och gör att ställa in och vistas i ett rutinmässigt spel.
Otter AI
(https://otter.ai/; gratis grundplan; studenter med en e-postadress som slutar med ".edu" får 20 % rabatt på uppgraderade versioner av Otter Pro Annual ($6,67/per månad/$79,99 årligen, och Otter Pro Monthly ($13,59/per månad)
Otter AI erbjuder en välbehövlig livlina för elever som jonglerar med klasser, forskning, tentor och extracurriculars, och det är särskilt användbart för studenter med svaga fungerande minne.
[Ladda ner dessa läraregodkända appar och verktyg för skolan]
Appen spelar in ljud och tar automatiskt anteckningar i realtid, så att eleverna kan fokusera på diskussionen och veta att de kommer att ha tillgång till utskriften och inspelningen för att granska och markera. När föreläsningen är slut genererar Otter AI automatiskt en sammanfattning, vilket gör det lättare för eleverna att smälta och komma ihåg viktiga punkter och teman. Appen fångar också föreläsningsbilder och lägger till dem i anteckningar, vilket hjälper eleverna att komma ihåg detaljerna med fullt sammanhang. Appens sökordsfunktioner är avgörande för att främja effektivare anteckningar.
Brainly
(https://brainly.com/; gratis att gå med)
Jag kan inte säga tillräckligt om Brainly. Tänk dig det här: Klockan är 23.00 och din son blir förvånad över sina läxor, men det är för sent att nå ut till en vän eller lärare. Nu har han ett alternativ. Brainly är en kunskapsdelningsgemenskap där hundratals miljoner studenter och experter arbetar tillsammans för att knäcka de svåraste läxfrågorna.
Med appen kan din son söka i en kunskapsbas med miljontals skolämnesfrågor. Både studenter och experter ger svar och stöd. Moderatorer håller saker snälla och samarbetsvilliga. Och experter verifierar kvaliteten på svaren.
Brainly riktar sig främst till mellan- och gymnasieelever men blir allt populärare i högskoleåldern.
[Självtest: Tecken på verkställande dysfunktion hos barn och tonåringar]
SimpleMind
(https://simplemind.eu/; gratis grundläggande plattform; fungerar på Mac, Windows, iPad, iPhone och Android)
Många av mina elever älskar att göra tankekartor, en mer naturlig form av anteckningar som används för att brainstorma, planera och skapa kopplingar mellan idéer. Det talar till deras kreativitet och ger en visuell aspekt till anteckningar och studier.
SimpleMind kan organisera din sons tankar genom att skapa en tankekarta, som sedan kan synkroniseras sömlöst över flera plattformar och delas med andra. Appen låter användare lägga till foton, videor och till och med röstinspelningar. Mina elever gillar särskilt att de kan välja olika layouter och anpassa utseendet på sina tankekartor.
Håll fokus
(https://www.stayfocusd.com/, fri)
Om din son i det oändliga rullar igenom sina sociala medier eller går vilse på Internet när han borde arbeta eller studera, kan Stay Focusd rädda honom.
Detta självkontroll- och produktivitetstillägg för Google Chrome låter dig blockera distraherande appar och webbplatser enligt definierade villkor. Din son kan blockera ett specifikt schema, sätta en daglig användningsgräns eller till och med sätta en målbaserad gräns. Med andra ord tillåter det honom att ta en paus från sin telefon och fokusera på läxor utan att förlita sig enbart på självkontroll.
Todoist
(https://todoist.com/; gratis nybörjarplan, uppgraderingar tillgängliga för $4/per månad, fungerar på alla enheter)
Med så många att göra-listappar kunde jag inte välja en jag föredrog. Det var här jag förlitade mig på mina elevers preferenser. Todoist är deras bästa val av många anledningar:
- Det är tillgängligt på alla plattformar och enheter.
- Dess distraktionsfria design gör att eleverna kan vara superdetaljerade med sina uppgifter. (Din son kan använda Todoist för att lägga till steg i projekt, ställa in förfallodatum, färgkodsprioriteringar och skapa återkommande uppgifter utan ansträngning.)
- Mina elever säger att appen är superanvändarvänlig!
Lycka till.
Mind Mapping & Study Apps for ADHD Brains: Next Steps
- Ladda ner:Inlärningsverktyg som förbättrar produktiviteten, läs- och skrivfärdigheterna
- Läsa: 25 fantastiska mobilappar för ADHD Minds
- F: "Vilka tidshanteringsappar kommer min tonåring med ADHD faktiskt att använda?"
ADHD familjecoach Leslie Josel, från Order Out of Chaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från papperstrassel till sovrum i katastrofområden och från att bemästra att göra-listor till att komma i tid varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
FIRAR 25 ÅR AV TILLFÄLLE
Sedan 1998 har ADDitude arbetat för att ge ADHD-utbildning och vägledning genom webbseminarier, nyhetsbrev, samhällsengagemang och dess banbrytande tidning. För att stödja ADDitudes uppdrag, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes. expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsa. betingelser. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en orubblig källa till förståelse. och vägledning längs vägen till friskvård.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
