Använd responsivt föräldraskap för att avslöja roten i beteendeutmaningar

Föräldrar till barn med neurodiversitet säger ofta till mig att de känner sig dåligt rustade att hantera beteendeutmaningar och stora känslor. De rapporterar att en strategi hjälper ett tag, men sedan slutar den snabbt att fungera, vilket gör att de känner sig frustrerade och oroliga över att de "gör det fel".

Trots min examen och många års erfarenhet kom jag på mig själv med att rädda samma båt som jag fostrade mina två neurodiversa söner. Jag blev förvirrad av många av deras beteenden och kände mig som om jag "inte räckte till" efter många misslyckade försök till förändring. Tack och lov introducerades jag för ett koncept som förändrade allt: lyhörd föräldraskap.

Responsivt föräldraskap är detta: att möta våra barn med nyfikenhet och medkänsla – i motsats till ohjälpsamma, till och med utlösande reaktioner – inför tuffa beteenden och känslor.

Svara istället för att reagera? Låter bra, jag kan höra dig tänka, tätt följt av: "Hur fan ska jag göra det?!" Svaret ligger i att omformulera dina tankar och övertygelser om ditt barns beteenden.

Responsivt föräldraskap: 3 sätt att omformulera ditt barns beteenden

1. "Mitt barn ger mig inte svårt; han har det svårt."

När vi tittar under ytan av ett beteende börjar vi se vad våra barn verkligen behöver. Det är grunden till att svara, inte reagera. Genom att svara med medkänsla kommer vi att hitta sätt att stödja våra barn, inte straffa dem.

[Få den här gratis utdelningen: 13-stegsguide för att uppfostra ett barn med ADHD]

Min son har svårt att ta sig från datorn. En typisk interaktion innebär att jag ber honom minst tre gånger att gå av så att vi kan gå till affären. Vanligtvis svarar han inte och jag tappar lugnet. Snart är vi både arga och frustrerade. Efter att ha upprepat detta mönster många gånger insåg jag att min son har svårt för de flesta övergångar från föredragna till icke-föredragna aktiviteter, och att jag kunde hjälpa honom snarare än att bli arg på honom.

Nu, när jag börjar känna mitt blodtryck stiga, påminner jag mig själv om att hans motstånd inte är personligt. Jag har arbetat med honom för att skapa ett system med tidsinställda påminnelser, med hjälp av en timer på hans skärm, istället för att tjata på honom. Situationen är inte helt löst, men den är mycket bättre och vi känner oss båda mer positiva efteråt.

2. "Beteende är kommunikation."

När vi upprepar dessa tre ord i stunder av lugn är det lättare att komma åt dem i stunder av stress. Allt beteende är att kommunicera något. När en bebis gråter blir vi inte upprörda på barnet; vi går till handling och arbetar för att ta reda på vad som behövs. Är de hungriga? Trött? Behöver du en blöja? Vi har ofta ingen aning om vad som orsakar deras gråt, men vi svarar dem med medkänsla.

När våra barn blir äldre förväntar vi oss att de uttrycker sina behov tydligt och lugnt. Detta är svårt för många barn, särskilt barn med ADHD. Många av oss är skyldiga till att bli upprörda när våra barn är upprörda, och vi gör ofta saker värre med våra ord, även om vi vet att vi borde säga saker som "Jag är här för dig" eller "Hur kan jag hjälp?"

[Läs: Hur du hanterar ditt barns tuffaste beteendeproblem]

När 7-åriga Deshaun kom hem från skolan varje dag, lät hans mamma honom göra sina läxor. Efter 30 minuter började Deshaun krångla och klaga, och till slut slängde han alla sina papper på golvet. Vid den tidpunkten skällde hans mamma, Patty, ut honom och skickade honom till hans rum. När detta blev ett mönster började Patty undra om Deshaun verkligen ville skickas till sitt rum för att ta en paus.

Efter att de pratat om det erkände Deshaun att han ville slappna av ett tag när han kom hem. Det verkade rimligt för Patty, så hon arbetade i en timmes stillestånd efter skolan. De tränade också på att låta honom begära en paus när han behövde en. Saker och ting förbättrades direkt.

3. "Misbeteende är ett ouppfyllt behov."

När vi går från reaktivt föräldraskap till lyhört föräldraskap ser vi det fysiska, kognitiva och social-emotionella färdigheter vårt barn kan sakna. Vi kan stärka dessa saknade färdigheter genom trygga och förtroendefulla relationer.

Anna är en 6-åring som hade svårt att gå och lägga sig på kvällen. Hon kom med ursäkter, frågade efter saker och hamnade oftast i raserianfall. Annas folk tillbringade timmar med att ta itu med detta varje natt. När Anna äntligen gick och la sig, var hela familjen förkrossad.

Jag arbetade med Annas föräldrar för att ta reda på vad som låg bakom Annas ovilja att gå och lägga sig. Hennes pappa kom ihåg att Anna hade sett en läskig film hemma hos sin vän, och han undrade om hon kanske var rädd för att gå och lägga sig i mörkret. Annas föräldrar ändrade nattrutinen, lämnade dörren lite öppen, gav en nattlampa och lovade att kolla upp henne om 15 minuter. Anna slutade motstå läggdags, eftersom hennes föräldrar mötte hennes behov med proaktiva strategier. Natten blev trevligare för alla.

Svara, reagera inte bara, på ditt barn, så kommer alla att skörda frukterna!

Responsive Parenting for ADHD Kids: Next Steps

• Gratis nedladdning: 10 saker du aldrig bör säga till ditt barn
• Läsa: Uppfostra ett barn som vill bete sig
• Läsa: Hemligheten bakom bättre beteende? Inget straff alls

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest