6 hemorganisationsidéer för sommaren

Vid sommarens gryning kan nödvändiga och hjälpsamma uppgifter vara uppenbara (att mäta barn för baddräkter och flip flops, fylla på med solskyddsmedel, säkra hälsoformulär för läger, etc.), men dessa steg kan vara svåra för ADHD-hjärnor att inleda.

Mitt råd att undvika överväldigande och säkerställa en smidig övergång som du organisera ditt hem för sommaren är detta:

• Dela upp var och en av följande säsongsbetonade att göra-saker i mindre steg.
• Blockera kalendertid. Ställ in vart och ett av följande steg som återkommande möten, vilket gör den säsongsbetonade övergångsprocessen lättare att komma ihåg och genomföra. Detta förstärker uppgiftens tydlighet och deadlines, vilket är viktigt när du har ADHD. (Glöm inte att schemalägga försäsongsevenemang, som deadlines för lägeransökningar och semesteruthyrning.)
• Organisera med två grundsatser i åtanke: Gruppera som med like och allt behöver ett hem.

Hemorganiseringsidéer: 6 steg för att förbereda ditt ADHD-hushåll för sommaren

1. Märk och förvara den

• Ta bort vinterkläder från främsta fastigheter (bekväma garderober och förvaringsutrymmen).
• Förvara vinterhalsdukar, mössor och handskar i sin egen märkta behållare. Rockar kan förvaras eller hängas ur vägen. Innan du lagrar, kontrollera om föremålen behöver rengöras eller repareras, är urvuxna eller har tappat sin tilltalande effekt.
• Undvika organisation överväldigad genom att arbeta på ett rum eller område åt gången. Ställ in en timer. Spela musik eller prata med en vän medan du arbetar.

[Skaffa denna gratis nedladdning: 73 ADHD-vänliga sätt att organisera ditt liv nu]

2. Uppdatera sommarens nödvändigheter

• Solskyddsmedel och insektssprayer har utgångsdatum. Några har återkallats. Inventera och beställ det du behöver.
• Prova baddräkter och sommarkläder för att se till att de fortfarande passar. Ställ in en specifik tid för att göra detta.

3. Skapa utrymme för sommarens grunder

• Överväg att använda hängande garderobsarrangörer eller tote-korgar för att lagra solskyddsmedel, insektsmedel, vatten flaskor, solglasögon, hälsosamma förseglade snacks, bandage, masker och handsprit för varje familj medlem. Lägg till åldersanpassade aktivitetsartiklar, en telefonladdare och bärbar kraftpaket, solhatt, handdukar och laminerade ID-kort eller pool-/strandpass.
• Lämna en duffel i bilen med vanliga förnödenheter för en familjeutflykt.

4. Knyt ihop stövlar, skor och sandaler

• Packa in vinterskor i behållare eller tunga förvaringsväskor (skydda mot klämning eller repor från hälar eller spännen) och förvara dem ur vägen. Använd dessa behållare för att byta skor två gånger om året.
• Innan du förvarar, torka av skor eller stövlar och kontrollera om de är skador, komfort och attraktionskraft. Hade du dem på dig? Om inte, tappa dem.

[Läs: Organisera det inte, rensa det - 10 saker att slänga ut nu]

5. Rotera kläder

• Samla allt som inte kommer att bäras på flera månader. Förvara den i de fukttäta behållarna som rymmer de varma kläderna du nu packar upp.
• Rengör och reparera föremål som behöver det. Eliminera allt som inte passar eller inte bärs.

6. Märk behållare

• Klara behållare är bäst, och dessa bör märkas för att undvika slöseri med tid och energi på sex månader.
• Håll en lista över var allt lagras som backup.

Hemorganisationsidéer för sommaren: Nästa steg

• Gratis nedladdning:Städa och organisera dig på en helg
• Läsa:Summer Road Trip Hacks för (och från) ADHD-familjer
• Läsa:Home Neat Home — en ADHD-organisationsplan

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest