Kroppsbild, bigorexi och ätstörningar hos män och pojkar: Muskeldysmorfi
Kroppsmissnöje hos män
När vi brottas med ätstörningar tänker vi vanligtvis på de störande effekterna på unga flickor och kvinnor.
Men så många som var tredje individ med en ätstörning är manlig. Omkring 10 miljoner män i USA kommer att kämpa med en ätstörning under sin livstid, enligt National Eating Disorders Association.
Att titta på skulpterade manliga skådespelare på storbildsskärmen och se fitnesstidningsomslag på muskulösa män med sexpackade magmuskler riskerar pojkar och unga män att utveckla kroppsmissnöje och kroppsuppfattningsstörningar som bigorexi. Meddelanden om hur en manskropp ska se ut börjar komma tidigt. En studie fann att moderna actionfigurer som marknadsförs till pojkar ofta har orealistiska kroppsdimensioner.
Sociala media bidrar också till mäns kroppsmissnöje. En studie 2015 fann ett samband mellan övergripande användning av sociala medier och ökad uppmärksamhet på kroppen på sätt som ledde till högre självkritik och negativ utvärdering.
[Läs: Ätstörningar hos tonåringar med ADHD – Röda flaggor och återhämtningssteg]
Ätstörningar hos män och pojkar
Ätstörningar manifesteras ofta olika hos män och kvinnor. Till exempel tenderar pojkar med anorexi att se sig själva realistiskt som utmärglade, medan flickor med tillståndet kan se sig i spegeln och fortfarande se extra kilon. Pojkar delar rädslan för att vara tjocka som sina kvinnliga motsvarigheter, men många av dem önskar viktökning i form av muskler. I en studie jag genomförde sa manliga universitetsstudenter att deras ideala kroppsvikt bara var åtta pund mindre kroppsfett, men 25 pund mer muskler.
Hetsätningsstörningar förbises ofta hos män, men män utgör cirka 40 procent av sådana störningar. Oreglerade ätmönster och störningar förekommer oftare hos män med ADHDautismspektrumstörning, tvångssyndrom (OCD)och andra störningar. En manifestation av OCD, som kallas ortorexia, kan orsaka sensoriska problem, dålig impulskontroll, kontamineringsproblem eller perfektionism kring att äta (endast konsumerar ekologisk mat eller mat som anses vara hälsosam, men äter på tvångsmässiga sätt, för exempel).
Muskeldysmorfi och överdriven träning
Muskeldysmorfi, en relativt ny diagnoserbar kroppsbildsstörning, drabbar främst män. Kallas även bigorexi och kännetecknas av en upptagenhet av muskelmassa och en rädsla för att se för liten eller mager ut. Detta kan resultera i tvångsmässig träning och tyngdlyftning, och i undvikande beteenden, som att vägra ta av sig tröjan offentligt eller att stanna hemma p.g.a. skamkänslor över att se för "svag". Bigorexi kan också leda till användning av anabola steroider, vilket kan orsaka en mängd negativa fysiska och psykiska konsekvenser. Muskeldysmorfi orsakar betydande försämring i sociala, yrkesmässiga och hälsomässiga situationer.
[Läs: ADHD och ätstörningar – riktlinjer för forskning, diagnos och behandling]
Män är mycket mindre benägna än kvinnor att söka behandling för en ätstörning på grund av skam och stigma. Det finns till och med partiskhet bland medicinska och mentala hälsovårdare som tror att dessa problem bara påverkar kvinnor. Långsiktig återhämtning är möjlig med behandling. Det är viktigt att arbeta med en ätstörningsspecialist som är bekväm med att behandla män. Tänk på att behandling av ätstörningar ofta involverar ett team: en terapeut, nutritionist, läkare och ibland en psykiater.
Kroppsbild och ätstörningar: Nästa steg
- Självtest:Ätstörningar hos vuxna
- Kolla på:Hur man uppmuntrar hälsosam kost bland tonåringar med ätstörningar
- Läsa:"Hur svarar jag när mitt barn säger: 'Jag känner mig tjock?'"
Roberto Olivardia, Ph. D., är en klinisk psykolog som har behandlat ätstörningar och negativ kroppsuppfattning hos män i 30 år. Han är medförfattare till Adoniskomplexet.
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
