Att hitta orsaken till ett bipolärt blandat humör
Jag har svängt in och ut ur ett bipolärt blandat humör ett tag nu, vilket gör att jag försöker hitta orsaken till mitt bipolära blandade humör. Detta är ingen liten bedrift. Så många saker kan påverka ett bipolärt humörstillstånd att det är ganska knepigt att begränsa det till en enda blandad humörorsak.
Vad är ett bipolärt blandat humör?
Blandade stämningar är faktiskt lite komplicerade. I huvudsak är en bipolär blandad stämningsepisod en episod där symtom på bipolära polariteter uppträder på en gång. Med andra ord skulle en person ha det symtom på depression vid sidan av symtom på hypomani eller mani.1
Än så länge är du förmodligen med mig.
Men i Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar, Femte upplagan(som beskriver psykiska sjukdomsdiagnoser), de ändrade saker lite. De ändrade beteckningen på detta humörtillstånd från en formell stämningsepisod till en "specificator", som kan appliceras på alla humörtillstånd.1
Med andra ord skulle du få diagnosen depression med blandade drag, mani med blandade drag eller hypomani med blandade drag. (Det finns andra specifikationer som "med oroliga egenskaper" också.)
All den komplexiteten sa, jag refererar bara till dem som blandade stämningar. Och för mig betyder det att symtom på depression och hypomani förekommer samtidigt. (Som en sidoanteckning kanske du vill veta att kvinnor får mer blandade stämningar än män.2)
Vad orsakar ett bipolärt blandat humör?
Naturligtvis vet vi inte vad som orsakar en bipolär blandad stämning. Till en början ansåg psykiatrin att blandade sinnesstämningar var närmare besläktade med mani, så man kunde tänka sig att blandade sinnesstämningar orsakades av liknande saker som kan orsaka mani.
Nu har man dock förstått att hypomani, inte bara mani, också kan vara en del av blandade sinnesstämningar, så det komplicerar saker och ting.
Enligt min erfarenhet uppstår blandade stämningar när du är i ett modtillstånd och något starkt försöker slå igenom med den motsatta stämningen. Det kan jag till exempel vara extremt deprimerad och ta sedan en medicin som försöker förbättra mitt humör. Istället för att gradvis höja mitt humör kan det bli en period av blandad stämning istället. Och för mig är mediciner en viktig orsak till blandade sinnesstämningar. (Och jag menar inte bara psykiatriska mediciner heller. Många typer av mediciner, såsom steroider, kan djupt påverka humöret.3)
Enligt min erfarenhet kan andra orsaker till blandade stämningar vara tidsförändringar (se upp för våra klockor "faller tillbaka" nästa vecka), lycka som händer när du är deprimerad, större (eller till och med mindre) livsförändringar och många andra saker.
Att ta reda på orsaken till en bipolär blandad stämning
Jag har sagt förut, blandade stämningar är det helvetet och kanske den farligaste stämningen. Så om jag kunde ta reda på orsaken till ett bipolärt blandat humör, skulle jag naturligtvis arbeta för att undvika det. Därför är det vettigt att leta efter orsaker till bipolärt blandat humör. Så om du letar efter din blandade stämning, leta efter eventuella förändringar eller händelser som direkt föregick stämningsavsnittet.
Det är dock viktigt att inse att det många gånger inte finns någon identifierbar orsak. Bara din hjärna vet, och den delar den inte med dig. Gör dig inte galen när du oändligt försöker hitta en specifik orsak till bipolär blandat humör. Du kommer bara att gå runt och runt och blir mer orolig när du går.
För det enkla faktum är detta: vi har inte kontroll över den bipolära sjukdomen. Ja, vi kan hävda inflytande. Ja, vi kan utveckla goda vanor och ta rätt medicin. Ja, vi kan gå i terapi och våra psykiatribesök. Men ens att göra allt möjligt kanske inte räcker för att kväva varje kommande humöravsnitt.
Så, andas in, andas ut och inse att du inte har kontroll över ditt hjärnstörning. Och gör sedan vad du kan för att försöka mildra effekterna av den bipolära blandade stämningen. Tala med din läkare; prata med din terapeut; använda dina hanteringsförmåga. Om du inte kan fastställa orsaken är det okej. Du kommer att ta dig igenom den här och nästa.
Källor
Soreff, S., MD. (2022a, 18 februari). Bipolär sjukdom klinisk presentation: historia, fysisk undersökning. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18 februari). Bipolär sjukdom: Övning, bakgrund, patofysiologi. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K., & Mian, T. (2021, 22 juli). Missbruk av kortikosteroider hos en patient med bipolär sjukdom och sekundär binjurebarkinsufficiens. Psychiatrist.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
