ADHD Sömnstörningar: Sömnapné, Restless Leg Syndrome och DSWPD
Förstå varför du inte kan sova
Lär dig mer om sömnstörningar associerade med ADHD och behandlingsalternativ för att hjälpa dig att somna, plus få fler strategier från ADDitude.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Vuxna med ADHD somnar sällan lätt, sover gott hela natten och vaknar utvilade.
Orsakerna till dessa sömnproblem är många - allt från felaktig dygnsrytm och neurologiska abnormiteter till att engagera sig i gemensamma ADHD beteenden som överstimulerande aktiviteter sent på kvällen.
Sömnstörningar som sömnapné, restless leg syndrome och delayed sleep phase syndrome (DSWPD) är vanliga hos vuxna med ADHD. De kan också förvärra ADHD-symtom och leda till hälsoproblem, såsom ett försvagat immunförsvar, en oreglerad aptit och ämnesomsättning, och humör.
I den här nedladdningen lär du dig följande:
- Hur man skiljer på obstruktiva sömnapné, restless leg syndrome och fördröjt sömn-vakna syndrom
- Symtom på sömnstörningar
- Vad du ska göra om du upplever sömnstörningar
- Behandlingsalternativ som hjälper dig att somna
- Och mer!
OBS: Denna resurs är endast för personligt bruk.
Förstå varför du inte kan sova
Lär dig mer om sömnstörningar associerade med ADHD och behandlingsalternativ för att hjälpa dig att somna, plus få fler strategier från ADDitude.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes. expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsa. betingelser. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en orubblig källa till förståelse. och vägledning längs vägen till friskvård.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
