Gratis ADHD-resurs: Dagliga livsmedel fyllda med Omega-3s
12 överraskande källor med Omega-3 fettsyror
Skaffa denna gratis lista med 12 livsmedel som är rika på detta kritiska ADHD-näringsämne - plus få fler ADHD-behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Forskningen är klar: En av de bästa sakerna du kan göra för din ADHD-hjärna är att öka ditt intag av omega-3-fettsyror. Många föräldrar och vuxna väljer att komplettera sitt matintag med fiskoljekapslar eller vätska - men den här vägen är inte ditt enda alternativ.
Omega-3-fettsyror förekommer också naturligt i många livsmedel, inklusive broccoli, basilika, linfrö med mera. Den här kostnadsfria 2-sidiga utdelningen visar 12 lättkällbara källor till omega-3-fettsyror, samt resurser för att förenkla och påskynda denna näringsskift.
Den här utdelningen kan hängas på ditt kylskåp eller sparas i telefonen, redo att komma åt när du söker efter en omega-3 rik mat att inkludera i ett recept eller tjäna som ett mellanmål. Om du vill lägga till mer ADHD-vänliga livsmedel till dina dagliga måltider - naturligtvis - ladda ner denna gratis resurs idag.
12 överraskande källor med Omega-3 fettsyror
Skaffa denna gratis lista med 12 livsmedel som är rika på detta kritiska ADHD-näringsämne - plus få fler ADHD-behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
