Din gratis guide till stressfri resor
Master Packing List för vuxna med ADHD
Ladda ner den enda förpackningslistan du någonsin behöver, och få fler strategier för att leva med vuxen ADHD via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Att komma ihåg allt du behöver för en semester eller familjstur kan vara en skrämmande uppgift för personer med ADHD. Du vet inte var du ska börja. Du vet inte hur mycket du ska ta med. Eller vad man ska ta med. Det finns så många val att göra som överväldigande uppsättningar.
Så vad kan du göra? Istället för att packa hela garderoben eller komma till flygplatsen bara för att inse att du har glömt ditt pass, följ dessa riktlinjer - uppdelat i följande vanliga kategorier:
- Resedokument
- Kosmetika / Toiletries
- Kläder
- Gadgets
- Diverse ting
Skriv ut det, lägg det i bagaget och kryssa bara för saker när du släpper in dem. Sedan kan du njuta av din semester utan kris.
Master Packing List för vuxna med ADHD
Ladda ner den enda förpackningslistan du någonsin behöver, och få fler strategier för att leva med vuxen ADHD via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
