Flytta framåt efter en misstag

additude frågade: hur går du framåt efter att du gjort ett misstag?

Jag tar ansvar för alla mina misstag och använder aldrig min ADHD som ursäkt. Nyckeln är att lära sig av varje misstag du gör. Det har varit svårt att hantera ADHD som vuxen. Jag har en bra karriär, men otur tycks följa mig genom mitt liv. Jag tillskriver det dåliga val. Den viktigaste komponenten är att förstå att vi är mänskliga och vi kommer att göra misstag. - Mandy, Colorado

> Min son och jag börjar om när en av oss kraschar. Det gör det lättare att gå vidare. Jag lär honom att alla har dåliga dagar eller stunder och att vi kan hämta oss. - Angie, Maryland

> Jag säger till mig själv att jag bara kan kontrollera mina nuvarande val. Ett misstag är tidigare. Det är en "miss take", som i filmskapande, när de gör flera tagningar. Nästa hopp kommer jag hoppas vara bättre. - En ADDitude Reader

> Jag säger till mig själv att jag kan ändra saker nästa gång. Om jag inte kan, oroar jag mig inte för det. - Tony, Texas

> Jag vet att jag gör mitt bästa, och jag påminner mig själv om att jag fortfarande lär mig.

- En ADDitude Reader

> Sätt saker i perspektiv.Analysera andras reaktion på din slip-up. Prata om varför du gjorde det och om nödvändigt be om ursäkt. - Elizabeth, Kalifornien

> Jag omfamnar min underlighet och excentricitet, och Jag påminner mig själv om att det är svårt för mig att göra några saker, samtidigt som jag kommer ihåg att jag gör andra saker hemskt.- Dany, Vermont

> Jag säger: ”Det är OK. Det är din ADHD, inte du. Det blir bättre när du lär dig mer. ”- Linda, Kalifornien

> Jag bedömer mig själv hur hårt jag försökte. Jag säger: "Vad som har gjorts är gjort, du kan inte ändra det. Ändra hur du utför på din nästa uppgift. ” - Brad, Connecticut

Uppdaterad 23 mars 2017