Vad är en panikattack?
Vad är en panikattack? En panikattack är ett allvarligt tillstånd som inträffar plötsligt utan varning. Det skiljer sig från de normala reaktionerna av rädsla och ångest som vi har som svar på stressande livshändelser. Symtomen är extremt intensiva, varar cirka 10 minuter för de flesta. Men vissa panikattacker kan pågå längre, eller inträffa en efter en, vilket gör det svårt att urskilja när det är slut och det andra börjar.
Essensen av en panikattack
Under en panikattack övervinner plötsliga känslor av skräck och rädsla personen och han eller hon grips av en känsla av att förlora kontrollen. Hjärtat rasar; personen kan uppleva bröstsmärtor, andnöd, illamående och yrsel. Individen känner ofta som om han eller hon kan dö, få en hjärtattack eller stroke, kväva till döds eller gå bort. När panikattacken har toppat börjar symtomen sjunka och personen börjar långsamt återfå kontrollen. Med andra ord svarar individen med rädsla och skräck långt utanför proportioner för den givna situationen, vilket ofta inte är hotande.
Skillnaden mellan ångest och panikattacker
Folk tänker ofta på ångestattacker och panikattacker som samma sak, när de faktiskt är väldigt olika. Ångest och panikattacker har många av samma, eller liknande, symtom, men en ångestattack kommer vanligtvis som svar på en viss miljöstressor. En polis stoppar dig för en föråldrad inspektion klistermärke, men du vet att du också har en enastående fartsbiljett. Det här scenariot kan orsaka orolighet och rädsla, men dessa känslor sprids snabbt när polisen överlämnar citationsteckenet för det utgåtta inspektionsdeklaratet utan att kontrollera om utestående biljetter.
En panikattack attackerar emellertid en individ som inte är provokerad. Människor som lider av panikattacker kan börja undvika aktiviteter eller platser där de har haft panikattacker tidigare, till exempel veckomöten med en grupp vänner eller bensinstationen. Att undvika dessa och andra platser i rädsla för att få en annan panikattack, som kallas förutbestämd ångest, kan säkert påverka en individs livskvalitet negativt. (läsa: Panikstörning med agorafobi: panikstörning till max)
Panikattack Hjälp och behandling
Om du har symtom på en panikattack, kontakta läkare. Det är nästan omöjligt att hantera dem på egen hand och intensiteten och frekvensen kan förvärras med tiden. Dessutom ser panikattacksymtom lik de som är förknippade med andra, mer allvarliga hälsotillstånd. Det är viktigt att en läkare utvärderar dina symtom för att fastställa den underliggande orsaken.
artikelreferenser
