Det tar två att göra ADHD Tango

Om du är gift med någon med ADHD, har du förmodligen undrat hur många gånger du kommer att behöva förlåta honom eller henne. ADHD är inte lätt - för de som har det eller för de som bor med dem! Det är därför alla ADHD-äktenskap kan dra nytta av vissa relationer.

Vi som har ADHD (jag själv ingår) lär inte ofta av våra misstag. Vi upprepar dem om och om igen. Om frågan är: "Hur många gånger måste jag berätta för dig?" Kan svaret vara: "Hundratals, åtminstone!" Betyder det att vi förtjänar ett fängelsefri kort? Självklart inte. ADHD är inte en ursäkt för ansvarslöshet. Det är en förklaring till beteende och ett tecken på att personen måste lära sig att ta ansvar mer effektivt.

Även de bästa behandlingarna för ADHD ger inte perfekta resultat. Du ber din ADHD-make att ta ut papperskorgen och han håller med. (Jag kommer att hålla maken med ADHD-hane i den här kolumnen för enkelhets skull.) Sedan går han rätt förbi skräpet när en ny idé fångar honom.

[“Jag önskar att min make förstår hur hårt jag försöker”]

Du ber din ADHD-make att komplettera dig då och då, eftersom du har svårt att påminna honom om att du behöver hans uppmärksamhet. Pinsamt och skäms ber han om ursäkt och beslutar att ägna dig mer och bättre uppmärksamhet. Du vet att han menar vad han säger. Men följer han igenom? Nej. Du ber din ADHD-make att sluta kör upp avgifter på kreditkort med impulsiva köp. Återigen, något generad, håller han med. Han vill inte ha enorma skulder mer än du gör. Men nästa dag ser han en mjukvara han bara inte kan motstå, och bingo läggs en ny artikel till i räkningen.

Vad kan du göra? Glöm det? Skilja honom? Slå honom över huvudet med ett trubbigt instrument?

Jag har precis skrivit en bok som heter Våga förlåta. En av punkterna jag gör i det är att förlåtelse inte är licens för att upprepa samma misstag om och om igen. Så om du förlåter din make - och jag hoppas att du gör det - bör du också skapa en plan så att samma problem inte uppstår om och om igen. Om planen inte fungerar, ändra den och försök igen. Omarbetande planer är vad livet handlar om.

[10 sätt att rädda ditt förhållande]

Förstå att dessa problem inte indikerar en avsiktlig åsidosättande av dig eller av ansvar, utan snarare en ofrivillig, intermittent åsidosättande av nästan allt. Detta är ADHD: s djävulska natur. Tänk på det (och hans goda egenskaper) när du vill kväva honom. Så länge han är villig att arbeta med dig - och kanske också med en professionell - kan det göras framsteg. Total seger? Komplett botemedel? Nej. Men framsteg.

När du ser honom arbeta hårt för bättre beteende, ta hjärta. Bygg på det positiva och få det att växa. Behåll din humor. Håll kontakten med andra som kan hjälpa dig. Och kom ihåg att under skalet av ADHD slår det ett hjärta och sinne full av värme, kreativitet, lekfullhet och oförutsägbarhet. Det finns tillräckligt bra, nästan alltid, för att uppväga det dåliga.

Tillräckligt, till och med för att göra ett glad äktenskap och ett glatt liv.

Uppdaterad 30 januari 2018